Qigong Şifa Uygulaması

Qigong (okunuşu "çi gong"), yavaş hareketler, derin nefes alma ve odaklanmış meditasyon kombinasyonunu kullanarak zihin, beden ve ruhu uyumlu hale getirerek, daha iyi sağlık, esenlik ve uzun ömür için vücudun hayati enerjisini (Qi) geliştirmeyi ve dengelemeyi amaçlayan bir uygulamadır.

Enerjiyi dolaştırmayı, tıkanıklıkları önlemeyi, bağışıklık sistemini güçlendirmeyi, stresi azaltmayı, dengeyi artırmayı ve vücudun doğal iyileşmesini desteklemeyi hedefliyoruz; bu da önleyici tıp, hareketli bir meditasyon biçimi ve kendini geliştirme yolu olarak hizmet eder.

LiL dersleri kaydedilir, bu nedenle bir dersi kaçırdıysanız endişelenmeyin, dersi istediğiniz kadar izleyebilirsiniz.

*Tüm egzersizler herkes için uygun değildir ve bu veya herhangi bir egzersiz programı yaralanmaya neden olabilir. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce, özellikle kronik veya tekrarlayan bir rahatsızlığınız varsa, daima Doktorunuza/Sağlık Uzmanınıza danışın.