$5
VEYA
BEDAVA
Modifiye Dorian Yates Stil Eğitimi: 50 Yaş Üstü Ağırlık Kaldırıcılar için Etkili
Uzman:
Dave Palumbo
Kayıtlı Program
Kayıtlı Oturum
$ 5
VEYA
BEDAVA
-
1Oturum
-
EnglishSes Dili
-
{{ languages[language_active]?.label }}{{ lang.label }}Altyazı Seçenekleri
Tanım
Tartışma
Değerlendirme
Sınıf Puanları
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bu Tartışma Panosu Yalnızca Kayıtlı Öğrenciler İçin Mevcuttur.
Bu ayrıntılı genel bakışta Dave Palumbo, 50 yaş üstü ağırlık kaldırıcılar için değiştirilmiş Dorian Yates tarzı antrenman programının etkinliğini inceliyor. Yates'in metodolojisinin karakteristik özelliği olan yüksek yoğunluklu, düşük hacimli yaklaşımın, aşağıdaki ihtiyaçlara göre nasıl uyarlanabileceğini araştırıyor: Yaşlı sporcuların ihtiyaçları. Dave, kas kazanımlarını en üst düzeye çıkarırken yaralanma riskini azaltma konusunda bilgiler sunarak olgun fitness tutkunları için sürdürülebilir ve etkili bir eğitim modeli sunuyor.
Program Detayları
{{ session.minutes }} dakikalık seans
Yaklaşan
Kayıt yok
Kayıtlı Oturum
canlı sınıf
Hakkında Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
5 Diğer Sınıflar Dave Palumbo ({{classes.count}})
görüş
Birden Fazla Uzman
sınıflar: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
- Takvime ekle
- Mesaj Eğitmeni
- Takvime ekle
- Mesaj Eğitmeni
- Kaynakları İndir
- Paketi Düzenle
- Paketi Sil
- Takvime ekle
- Sınıfı Düzenle
- Mesaj Kaydedenler
- Raporu görüntüle
- Sınıfı Sil
Katılmak 
- Takvime ekle
- Takvime ekle