MagnifEssence Hareket Halinde #7: Sürdürülebilir Refah

Yaşlandıkça, yaşım içsel hızölçerimdeki bir sayı gibi görünüyor! Artık her şey o kadar hızlı oluyor ki yetişmek zor! Bu tür bir dünyada, refah bir lüks değil, bir zorunluluktur.

Çalışmalar, kronik stresin doktor ziyaretlerinin %75'inden fazlasına katkıda bulunduğunu ve Amerikalıların %83'ünün iş kaynaklı stresten muzdarip olduğunu gösteriyor. Yine de çözüm, gün boyunca kafeinle beslenen başka bir koşuda veya pazartesi sabahı kaybolan bir hafta sonu spa kaçamağında bulunmuyor. Gerçek refah - kalıcı olanı - sürdürülebilir bir yaklaşım gerektirir; kalbinizi, bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu, hayat karşınıza ne çıkarırsa çıkarsın sizi topraklanmış, enerjik ve dirençli tutan şekillerde besleyen bir yaklaşım.

İşte tam da MagnifEssence in Motion'ın bir sonraki bölümünde tartışacağımız konu bu! 2 Nisan'da Doğu Saatiyle 13:00'te, Sürdürülebilir Refah hakkında bir sohbet için Sertifikalı Yaşam Koçu ve Duygusal Refah Uzmanı Nancy Stevens'ı ağırlayacağım.

Nancy, yoga, farkındalık ve bütünsel liderlikte yirmi yılı aşkın deneyime sahip ve refahı uygulanabilir kılmakla ilgili her şeyi yapıyor. Hızlı çözüm öz bakım trendlerinin ötesine nasıl geçeceğinizi ve bunun yerine, hayat hiç de kolay olmasa bile, daha rahat hissetmenize yardımcı olan kalıcı alışkanlıklar nasıl oluşturacağınızı keşfedeceğiz.

Yapılacaklar listeniz bir CVS fişi gibi göründüğünde iç huzuru nasıl yaratacağınızı veya dünya bunaltıcı hissettirdiğinde duygusal dayanıklılığınızı nasıl besleyeceğinizi bilmek ister misiniz? Sizi düşündük. İçgörüler için gelin, gülmek için kalın ve hemen kullanmaya başlayabileceğiniz basit, güçlendirici uygulamalarla ayrılın. İşte ele alacağımız konulara dair bir ön izleme:

* Sürdürülebilir Refah Ne Anlama Gelir?
* Bütünsel Günlük Uygulamalar
* İçsel Huzur ve Duygusal Dayanıklılık
* Uyum, İrade Gücünden Daha Önemlidir

Boşta koşmayı bırakıp daha dengeli, merkezlenmiş ve canlı hissetmeye hazırsanız, bize katılın ve canlı oturuma katılın.

Nancy Stevens Hakkında
-------------------
Nancy Stevens, Uluslararası Sertifikalı Koç, The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care serisinin ikisinde en çok satan Amazon'un öne çıkan ortak yazarıdır: 1. Cilt, Stres Giderme için 25 araç; ve 4. cilt, Tanrıçalar için 25 araç. Wellness Universe Lounge'da Vibrant Well-Being adlı aylık bir programa ev sahipliği yapıyor.

Nancy'nin insanların kendilerini fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak sevmelerine ve kendilerine bakmalarına yardımcı olma tutkusu, böylece hayatın her alanında tam olarak yaşayabilme yeteneğine sahip olmaları, tüm projelerinin ortak noktasıdır!