MagnifEssence Hareket Halinde #23: Öz Sevgiyi Kucaklamak

Çoğumuz “kendimizi sevmemiz gerektiğini” duymuşuzdur, ancak çok azımız bunu nasıl yapacağımızı öğrenmiştir—özellikle de sevginin koşullu, kafa karıştırıcı veya hatta güvensiz hissettirdiği evlerde büyüdüysek. MagnifEssence in Motion'ın bu bölümünde, sezgisel ruhsal enerji şifacısı Kristi Borst ile birlikte, öz eleştiriden gerçek öz sevgiye geçiş hakkında kalpten, sağlam temelli ve çok insani bir sohbet gerçekleştireceğiz. Erken dönemdeki yaraların, aile kalıplarının ve atalardan kalma inançların bizi nasıl sessizce kendi kendimizin en büyük düşmanı haline getirebileceğini ve bu kalıpları nazik ve şefkatli bir şekilde nasıl çözmeye başlayabileceğimizi keşfedeceğiz. Eğer “öz sevgi” ifadesi soyut, klişe veya sizden çok daha fazla zamanını vizyon panolarında geçiren insanlar için ayrılmış gibi geliyorsa, bu sohbet tam size göre.

Öz sevgi tamamen duygusal veya ruhsal bir fikir gibi görünse de, modern araştırmalarla güçlü bir şekilde desteklenmektedir. Dr. Kristin Neff ve diğerlerinin çalışmaları da dahil olmak üzere öz şefkat üzerine yapılan araştırmalar, kendilerine şefkat ve anlayışla davranan kişilerin daha az kaygı, depresyon ve kronik stres yaşadığını göstermektedir. Mükemmeliyetçilikten ve sert öz eleştiriden vazgeçtiğimizde, sinir sistemimiz sakinleşir, dayanıklılığımız artar ve zorlu durumlarda duygularımızı daha iyi düzenleyebiliriz. Öz kabul, daha sağlıklı ilişkiler ve daha iyi iletişimle de bağlantılıdır çünkü onay arayışından daha az etkilenir ve otantik benliğimiz olarak ortaya çıkabiliriz. Araştırmalar ayrıca, sağlam bir öz değer duygusuna sahip kişilerin düzenli hareket, dinlendirici uyku ve bilinçli beslenme gibi olumlu sağlık alışkanlıklarına daha yatkın olduğunu göstermektedir. Dolayısıyla öz sevgiden bahsettiğimizde, sadece "iyi hissetmekten" bahsetmiyoruz; zihinsel, duygusal ve fiziksel iyilik hali için güçlü, bilimsel olarak desteklenen bir temelden bahsediyoruz.

İşte ele alacağımız temel temalar ve konuşma noktalarından bazıları:

* En Sert Eleştirmeni Tanımak
* Gölgenizde Sevgi ve Şifa
* Gerçek Öz Sevgiye Giden “Küçük Adımlar”
* Eski Kalıpları Değiştirmek
* Öz Sevgi Bencilce Değildir

Eğer kendiniz üzerinde “tüm çalışmaları” yaptığınızı hissettiyseniz ama yine de o amansız iç eleştirmenle mücadele ediyorsanız, bu, daha yumuşak, daha nazik ve nihayetinde daha etkili bir yaklaşımı denemeye davettir. Mükemmel bir şekilde iyileşmiş, ruhsal olarak gelişmiş veya öz sevginin sizin için mümkün olduğuna tamamen ikna olmuş olmanıza gerek yok. Sadece merakınızı, sorularınızı, yaşam deneyiminizi ve kendi küçük adımlarınızdan birini veya ikisini atmaya istekli olmanızı getirin. Birlikte, kendi kendinizin en büyük düşmanı olmaktan en iyi müttefiki olmaya nasıl geçebileceğinizi ve bu değişimin, mümkün olduğunu fark etmediğiniz daha derin bir neşe, iyilik hali ve içsel özgürlüğe nasıl kapı açabileceğini keşfedeceğiz.

Kristi Borst Hakkında
------------------
Kristi Borst, başkalarının fiziksel bedenlerini iyileştirmelerine, zihinlerini sakinleştirmelerine, ruhlarını canlandırmalarına ve içsel neşeleri, sağlıkları ve ruhsal ustalıklarıyla yeniden bağlantı kurmalarına yardımcı olan, sezgisel bir ruhsal enerji şifacısıdır.

Kristi'nin tutkusu, artık onlara hizmet etmeyen şeylerden kurtulmalarına yardımcı olmaktır. O, benzersiz Tanrısal niteliklerimizi (şefkat, cömertlik, ışıltı, şükran, mutluluk, sevgi) ve ruh imzamızı ifade etmek ve yaşamak için burada olduğumuza inanmaktadır.

Daha fazla bilgi için https://www.healingresonance.me/ adresini ziyaret edin.