LMTV #220: Refahı Geliştirmek (Nancy Stevens)

Kendiniz ve hayatınız hakkında ne hissettiğinizin öznel bir ifadesi olan esenlik, tatmin ve tatmin deneyiminizle doğrudan ilişkilidir. Refah duygunuz ne kadar büyükse, hayattan o kadar çok zevk alma eğilimindesiniz. Ancak, şaşırtıcı olmayan bir şekilde, hayattan ne kadar çok zevk alırsanız, kendinizi o kadar iyi hissedersiniz. Bu nitelikleri - esenlik, tatmin ve tatmin - beslemek size daha dolu dolu yaşamanız için ilham verir ve ayrıca çevrenizdeki dünyayı etkileme şeklinize de katkıda bulunur.

Artan esenlik aynı zamanda doğuştan gelen neşe duygunuzu büyütür ve bu da size zorluklarla başa çıkmak için gerekli esnekliği sağlar. Aslında, esenlik duygunuz ne kadar yüksekse, zorlukları korku yerine heyecan duygusuyla tahmin etme olasılığınız o kadar yüksektir.

Mutluluğa katkıda bulunan birçok faktör vardır ve Life Mastery TV'nin bu bölümünde birçoğunu tartışacağız. Wellness Universe Lounge'da "Vibrant Well-being" adlı aylık bir gösteriye ev sahipliği yapan arkadaşım ve meslektaşım Nancy Stevens'ı bu geniş konu hakkındaki bilgeliğini paylaşmaya davet ettim. İşte ele almayı planladığımız şeylerden bir örnek:

* İyilik Nedir?
* Sağlık Neden Önemlidir?
* İyi Olma Yolculuğu
* Kendini Takdir Etme

Refah kalp, beden, zihin ve ruhun bilinçli bütünleşmesidir. Düşündüğümüz, söylediğimiz, yaptığımız ve hissettiğimiz her şeyin esenlik durumumuz üzerinde bir etkisi vardır ve bunun tersi de geçerlidir. Bu dünyada önemli olduğunuz gerçeğinin farkına varırsanız ve kendinizi gerçekten takdir edebilirseniz, nihai olarak refahınızı artıran ve iyileştiren seçimler yapmakta sorun yaşamazsınız.

Nancy Stevens hakkında
-------------------
Nancy Stevens, Uluslararası Sertifikalı bir Koçtur, Amazon'un en çok satan 1 numaralı yazarıdır ve “The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care” serisinin ikisinde ortak yazardır: 1. Cilt, "Stresten Kurtulma için 25 araç" ve 4. cilt , "Tanrıçalar için 25 araç." Wellness Universe Lounge'da "Vibrant Wellbeing" adlı aylık bir gösteriye ev sahipliği yapıyor.

Nancy'nin insanların kendilerini fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak sevmelerine ve kendilerine bakmalarına yardımcı olma tutkusu, böylece onların tüm hayatı dolu dolu yaşama yeteneğine sahip olmaları, onun tüm projelerinde görülen ortak noktadır!