LMTV #215: Artık Yoksunluk Yok! (Diane Achatz)

Daha önce bir diyet yaptıysanız, kilonuzu kontrol altına almak veya sağlığınızı iyileştirmek için gerçekten sevdiğiniz yiyecekleri ortadan kaldırmaya çalışırken, bunun yaratabileceği rahatsızlık türünü zaten iyi bir şekilde hissediyorsunuzdur. Ve çoğu zaman, bu diyetlere çok fazla enerji harcayan insanlar, bir süre sonra çalışmayı bıraktıklarını ve sonra bu kiloların intikamla geri geldiğini fark etme eğilimindedir - hatta bazen daha ağır olduğunuz bir durum yaratır. /veya başlamadan öncekinden daha sağlıksız. Birçok insan için, gerçek anlamda oldukça kısır olan bir döngü haline gelir.

Bu şekilde olmak zorunda değil. Life Mastery TV'nin bir sonraki bölümü için, diyabetli insanları destekleme konusunda derin bir geçmişe sahip bir sağlık koçu olan Diane Achatz'ı, yoksunluğun verdiği rahatsızlık olmadan beslenme durumunuzu kontrol altına alma konusundaki bilgeliğini daha fazla paylaşması için tekrar davet ettim! Ve bu konuşma şeker hastalarının uğraşmak zorunda olduğu bazı büyük zorluklara ışık tutacak olsa da, bilgilerin daha sağlıklı bir yaşam durumu yaratmak isteyen herkes için geçerli olacağını biliyorum. Neyi tartışacağımıza bir göz atalım:

* Gerçekten Ne İstiyorsun
* Ne/Neden yiyorum?
* Diyabetik Roller Coaster
* Kendini Sabotajdan Kaçınma

Diyabet sizi rehin almak zorunda değildir ve herkes tarafından yapılabilecek basit ve sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri vardır. İleriye bakın: Daha iyi kan şekeri kontrolü, daha düşük A1C ve gelişmiş enerjiye sahip olmak harika olmaz mıydı? Diane'in diyabet yolculuğunda ilerlemenize yardımcı olacak güçlü araçlarından yararlanın.

Diane Achatz hakkında
------------------

Antrenör Diane Achatz, Tip 2 Diyabet teşhisi konulduktan sonra hayatının amacını buldu. Bu teşhisi kendi başına tersine çevirdikten sonra, başkalarına yolculukları boyunca koçluk yapabileceğini biliyordu. Böylece birçok arkadaşı emeklilikten bahsederken, o Sertifikalı Sağlık Koçu olmaya karar verdi.

Bugün Diane, tip 2 diyabet hastalarının, diyabetin onları rehin almak zorunda olmadığını bilerek daha sağlıklı ve daha enerjik hissetmelerine geri dönebilmeleri için neyin önemli olduğunu takip etmenin ne kadar kolay olduğunu keşfetmelerine yardımcı oluyor.