BEDAVA
Hareketsiz Bir Yaşam Tarzınız Varsa Güç Antrenmanlarına Nasıl Başlayabilirsiniz?
Uzman:
Gail Ericson
Kayıtlı Program
Kayıtlı Oturum
BEDAVA
-
1Oturum
-
EnglishSes Dili
Tanım
Tartışma
Değerlendirme
Sınıf Puanları
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bu Tartışma Panosu Yalnızca Kayıtlı Öğrenciler İçin Mevcuttur.
Eğer kuvvet antrenmanına yeni başlıyorsanız ve şu anda hareketsiz bir yaşam tarzınız varsa veya daha önce hiç kuvvet egzersizi yapmadıysanız ya da çok az deneyiminiz varsa, bu web semineri temel kuvvet seviyenizi değerlendirmenize ve vücut ağırlığı, dambıl ve direnç bantları kullanarak bir program oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Eğer eklem veya omurga ağrınız varsa, osteoporoz teşhisi konulmuşsa ve/veya daha önce hiç kemik yoğunluğu taraması yaptırmadıysanız ve 65 yaşın üzerindeyseniz, yeni bir egzersiz rutinine başlamadan önce lütfen doktorunuz tarafından değerlendirilin.
Program Detayları
{{ session.minutes }} dakikalık seans
Yaklaşan
Kayıt yok
Kayıtlı Oturum
canlı sınıf
Hakkında Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
39 öğrenciler (1)
Hepsini görDiğer Sınıflar Gail Ericson ({{classes.count}})
görüş
Birden Fazla Uzman
sınıflar: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
- Takvime ekle
- Mesaj Eğitmeni
- Takvime ekle
- Mesaj Eğitmeni
- Kaynakları İndir
- Paketi Düzenle
- Paketi Sil
- Takvime ekle
- Sınıfı Düzenle
- Mesaj Kaydedenler
- Raporu görüntüle
- Sınıfı Sil
Katılmak 
- Takvime ekle
- Takvime ekle