Hamstring ve Biceps Geliştirmek İçin Yapılması Gereken Tavsiyeler - Online Class by Dave Palumbo
Fitness Body Building

Hamstring ve Biceps Geliştirmek İçin Yapılması Gereken Tavsiyeler

Uzman: Dave Palumbo
Kayıtlı Program Kayıtlı Oturum
$ 5 VEYA BEDAVA
Kayıt yok
Şimdi üye Ol
+15 LiL‑T
Tanım
Tartışma
Değerlendirme

Sınıf Puanları

{{ Math.round(rating_average * 100) / 100 }}
Sınıf Puanı
{{ rating_charts[rate] + '%' }}
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}

Bu Tartışma Panosu Yalnızca Kayıtlı Öğrenciler İçin Mevcuttur.

Şimdi üye Ol
Bu öğretici videoda Dave Palumbo, diz arkası kirişlerinin ve bisepslerinin gelişimini artırmak isteyen herkes için temel tavsiyeleri paylaşıyor. Dengeli büyümeyi desteklemek için bu kas gruplarını farklı açılardan hedef alan çeşitli egzersizleri birleştirmenin önemini vurguluyor. Dave, kas kazanımlarını en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olabilecek teknikler, tekrar aralıkları ve egzersiz sıklıkları hakkında özel öneriler sunuyor. Ayrıca, daha güçlü, daha belirgin diz arkası kasları ve bisepsler oluşturmak için kapsamlı bir yaklaşım sunarak, optimum sonuçların elde edilmesinde doğru beslenme ve iyileşmenin öneminin altını çiziyor.

Program Detayları

{{ session.minutes }} dakikalık seans
Yaklaşan Kayıt yok Kayıtlı Oturum canlı sınıf

Hakkında Dave Palumbo

Dave Palumbo - Class Instructor
Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
Recommends5 Tavsiye etmek
Profili Görüntüle

Diğer Sınıflar Dave Palumbo ({{classes.count}})

görüş
Action Menu
{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}
{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Birden Fazla Uzman
Uzman: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
sınıflar: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
Rating{{ one_class.rate }} ({{ one_class.reviews }})
Loading
Menu
   
   
   
Sınıfları Yükleme
Yükleniyor Detaylar
Geliyor 3, 2, 1
Rating0 (0)
 
Profili Görüntüle
Ödeme bekleniyor
  • Takvime ekle
  • Mesaj Eğitmeni
Paketi Görüntüle
Oturuma Katıl
Kaydı Görüntüle
Yaklaşan
Kayıt yok
  • Takvime ekle
  • Mesaj Eğitmeni
  • Kaynakları İndir
Paketi Görüntüle
Canlı Oturumu Başlat
Kaydı Görüntüle
Yaklaşan
Kayıt yok
  • Paketi Düzenle
  • Paketi Sil
  • Takvime ekle
  • Sınıfı Düzenle
  • Mesaj Kaydedenler
  • Raporu görüntüle
  • Sınıfı Sil
Katılmak LiL+ membership
  • Takvime ekle
Şimdi üye Ol
  • Takvime ekle

Program Detayları

{{ active_session.minutes }} dakikalık seans
kaydedildi
Yaklaşan Kayıt yok
Canlı Oturumu Başlat Kaydı Görüntüle
Kaydı Görüntüle Canlı Oturuma Girin

Silmeyi onayla

İptal
Silmek