Farkındalığınızı Derinleştirin - Rehberli 17 Dakikalık Meditasyon

Uzman: Adrianne Lind

Kayıtlı Program Kayıtlı Oturum

$ 20 VEYA $14

Kayıt yok

Şimdi üye Ol

+5 LiL‑T

Paylaşmak

1

Oturum
English

Ses Dili
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Altyazı Seçenekleri

Tanım

Tartışma

Değerlendirme

Sınıf Puanları

Sınıf Puanı

Bu Tartışma Panosu Yalnızca Kayıtlı Öğrenciler İçin Mevcuttur.

Şimdi üye Ol

Bu rehberli meditasyon, nefes, beden farkındalığı ve düşüncelerin nazikçe gözlemlenmesi yoluyla sizi dinginliğe davet ediyor. Basit omuz gevşetme hareketleriyle başlayacak, ardından bilinçli nefes almaya geçecek ve vücudunuzun zemin tarafından desteklendiğinin hissini fark edeceksiniz. Bu uygulama, farkındalık içinde dinlenmenizi, gerginliği bırakmanızı ve ortaya çıkan düşüncelere şefkatle yaklaşmanızı teşvik ediyor.

Sonunda, yenilenmiş bir minnettarlık ve rahatlık duygusuyla kendinizi daha bağlantılı, sakin ve anda hissedeceksiniz.

Daha fazlasına hazır mısınız?

Ücretsiz 3 Günlük Gerilimden Kurtulma Kursuna katılın: https://bit.ly/3DayTension

Stres Biriktiğinde 10 Günlük Gerilimden Kurtulma Kursunu keşfedin: https://bit.ly/10DayTension

Program Detayları

{{ session.minutes }} dakikalık seans

Yaklaşan Kayıt yok Kayıtlı Oturum canlı sınıf

Bağış Temelli

$10

Önerilen Bağış

$20

Bağış yapmak

Hakkında Adrianne Lind

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Breathwork

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Stress Management

Adrianne Lind

Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™ I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...

Profili Görüntüle

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Birden Fazla Uzman

Uzman: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

sınıflar: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}