$9
VEYA
BEDAVA
$ 9
VEYA
BEDAVA
-
1Oturum
-
EnglishSes Dili
Tanım
Tartışma
Değerlendirme
Sınıf Puanları
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bu Tartışma Panosu Yalnızca Kayıtlı Öğrenciler İçin Mevcuttur.
Bu barre dersi, kasları sıkılaştıran ve geliştiren 30 dakikalık bir tüm vücut antrenmanıdır. Bale, Lotte Berk yöntemleri, yoga ve pilatesten esinlenen barre tekniğini kullanarak, kaslarınızı güçlendirmek ve gövdenizi güçlendirmek için vücut ağırlığınızın yanı sıra ağırlıkları da kullanacaksınız. Önerilen malzemeler: bir mat (veya yumuşak bir zemin), sağlam bir sandalye ve hafif (1,5-2,5 kg) ve ağır (3,5-4,5 kg) ağırlıklar.
Program Detayları
{{ session.minutes }} dakikalık seans
Yaklaşan
Kayıt yok
Kayıtlı Oturum
canlı sınıf
Hakkında Jess Anderson
Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
5 öğrenciler (2)
Hepsini görDiğer Sınıflar Jess Anderson ({{classes.count}})
görüş
Birden Fazla Uzman
sınıflar: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
- Takvime ekle
- Mesaj Eğitmeni
- Takvime ekle
- Mesaj Eğitmeni
- Kaynakları İndir
- Paketi Düzenle
- Paketi Sil
- Takvime ekle
- Sınıfı Düzenle
- Mesaj Kaydedenler
- Raporu görüntüle
- Sınıfı Sil
Katılmak 
- Takvime ekle
- Takvime ekle