Bütünleştirici Yoga Egzersizi

Cassaundra, sana bu güçlendirici ve topraklayıcı Entegre Yoga Egzersizinde rehberlik ederken sen de katıl.
Bütünleştirici yoga, bu bir saatlik seansı oluşturmak için yoga duruşları, nefes teknikleri ve meditasyon kullandığımız için zihin, beden ve ruh arasında güçlü bir bağlantı kurmamızı sağlar.
- Hayati yaşam gücü enerjisini size ve enerji merkezlerinize kanalize ederek nefes alın, gerin ve yoga duruşları dizileri arasında hareket edin. Seansın kapanışında, zihninizi, bedeninizi, ruh bağlantınızı derinleştirmeye, derin bir rahatlama durumuna ve stresi azaltmaya yardımcı olmak için rehberli bir Meditasyona götürüleceksiniz. Bunların kombinasyonu, yoga pratiğinizi ve kişisel farkındalığınızı derinleştirmenize yardımcı olur.

Yoga, çakraları (tabandan tepeye) canlandırmak ve çakralarınızın her birine ve her birine denge ve uyum getirmek için tasarlanmıştır.

Tüm LiL dersleri kaydedilir, bu yüzden canlı bir dersi kaçırırsanız endişelenmeyin, size uygun bir zamanda kaydolun ve dersi istediğiniz kadar izleyin.

*Tüm egzersizler herkes için uygun değildir ve bu veya başka herhangi bir egzersiz programı yaralanmaya neden olabilir. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce, özellikle de herhangi bir kronik veya tekrarlayan durumunuz varsa, daima Doktorunuza/Tıbbi Pratisyeninize danışın.

**Bu dizideki İçeriğin profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık görevlilerinin tavsiyelerine başvurun.