Ayak ve Bacaklar için Lenfatik Drenaj Masajı

💕Bu Ders Bağışla Yapılır💌🙏

Lenf Drenajı Kendi Kendine Masaj - Alt ekstremitelerden boşaltılan lenf, lenf düğümlerinin yüzeysel (epifasyal) ve derin (subfasyal) düğümlere ayrıldığı ayaktan başlar; epifasyal ve subfasyal düğüm ağları anastomozlarla bağlanır.
Lenf drenaj masajı, manuel lenf drenajı olarak da bilinir, tıbbi tedavi veya hastalık lenf sisteminizi engellediğinde oluşan şişliği giderir. Lenf drenaj masajı, lenfin çalışan lenf damarları olan bir bölgeye hareket etmesine yardımcı olmak için vücudunuzun belirli bölgelerini nazikçe manipüle etmeyi içerir.

Tüm LiL dersleri kaydedilir, bu nedenle bir dersi kaçırırsanız endişelenmeyin, istediğiniz zaman kolayca kayıt olabilir ve dersi istediğiniz kadar izleyebilirsiniz.

​*Lenf drenaj masajı genellikle güvenli ve düşük riskli olarak kabul edilir. Ancak, bu teknik lenf sıvısını kalbe veya böbreklere geri taşıyabilen rahatsızlıkları olan kişiler için güvenli olmayabilir. Bu durumlar şunları içerir: Kan pıhtıları.

​**Çok az kişi lenf drenaj masajına olumsuz tepki verir. Ancak bazı kişiler baş ağrısı, mide bulantısı ve yorgunluktan şikayet eder. Bu olduğunda, yan etkilerinizi yönetme konusunda sağlık uzmanınıza danışmalısınız.

**​*Bu serideki İçerik, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini almak üzere tasarlanmamıştır. Bunun sizin için uygun olup olmadığını görmek için lütfen sağlık uzmanınıza danışın.

Lenfatik Sistem hakkında bilgi edinin:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf