7 Çakra Yoga Selamlama ve Meditasyon

Bir Yoga Uygulaması ve ardından Yoga Nidra (meditasyon) kullanarak Şafak 7 Çakra Selamlamasına hoş geldiniz.

Hayati yaşam gücü enerjisini her bir çakraya ve vücudunuza bir bütün olarak enerji vererek ve sizi ve enerjinizi hizalayarak kanalize ederek nefese odaklanırken, bu Uygulama kasıtlı olarak yavaş ve pürüzsüzdür. Ceset pozuna geçtikten sonra, derin bir rahatlama ve sıkıntı durumuna neden olmanıza yardımcı olmak için bir Yoga Nidra rehberli Meditasyona (yogik uyku) götürüleceksiniz.

Ruhsal Öğretmen ve Sağlıklı Yaşam Terapisti Cassaundra Paolini'ye katılın, çakralarınızın her birini (temelden tepeye) uyarmak ve yogik uygulamanızı ve gevşemeyi deneyimleme yeteneğinizi derinleştirmeye yardımcı olmak için tasarlanmış bu güzel uygulamada size rehberlik ederken katılın.

Tüm LiL dersleri kaydedilir, bu yüzden canlı bir dersi kaçırırsanız endişelenmeyin, size uygun bir zamanda kaydolun ve dersi istediğiniz kadar izleyin.

Tüm egzersizler herkes için uygun değildir ve bu veya başka herhangi bir egzersiz programı yaralanmaya neden olabilir. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce, özellikle de herhangi bir kronik veya tekrarlayan durumunuz varsa, daima Doktorunuza/Tıbbi Pratisyeninize danışın.