Çigong 12 dakikalık Uygulama

Ba duan jin - faydaları kanıtlanmış 800 yıllık bir uygulama.
Günlük hayatınıza kolayca dahil edilebilmesi için mümkün olan en kısa süre olacak şekilde tasarlanmış 8 parça Brocade (Baduanjin) ile 12 dakikalık bir günlük uygulamada size rehberlik ederken Cassaundra'ya katılın.

Bazı insanlar, Qigong'u ne sıklıkla uygulamalıyım diye soruyor. Cevap, her gün, özellikle de bu uygulamanın ünlü olduğu tüm güzel sağlık ve enerjik faydaları almaktır.

12 dakikalık rutine geçmeden önce bu uygulamada bilgili olmanızı önemle tavsiye ederiz, bu nedenle lütfen önceden LearnItLive'da tamamen ücretsiz olarak sunduğumuz eğitici videolardan birini izleyin🙏☯️

Çigong, beden, zihin ve ruhtaki enerjiyi optimize etmek için (sağlığı ve esenliği iyileştirmek ve sürdürmek amacıyla) herkes tarafından günlük olarak uygulanabilen güzel bir varoluş biçimidir.
Zihnin, nefesin ve vücudun hareket ve duruşunun düzenlenmesi ile hem fiziksel hem de Psikolojik bileşenler vardır.

Baduanjin neye iyi gelir?
Önceki çalışmalar, Baduanjin egzersizinin uyku kalitesini, zihinsel sağlığı, vücut esnekliğini ve vücut fiziğini iyileştirmede faydalı olduğunu göstermiştir.

Sizi sınıfa bekliyoruz.

Tüm LiL dersleri kaydedilir, bu yüzden bir dersi kaçırırsanız endişelenmeyin, size uygun bir zamanda kolayca kayıt olabilir ve talep üzerine dersi istediğiniz kadar izleyebilirsiniz.

**Bu dizideki İçeriğin, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık görevlilerinin tavsiyelerine başvurun.