Şefkatli İletişim Serisi 2026

Yıllarca maneviyat eğitimi verirken, çevremiz tarafından üzerimize konulan sahte sınırlardan gerçekten kurtulup özgür hissetmek için gerekli birkaç temel beceri olduğunu keşfettim. Bu temeller şefkatli iletişim, farkındalık ve kabullenme ve şükran pratiğidir.

Odaklanılacak ilk beceri iletişimdir, çünkü bu hayatınızın tüm alanlarını etkileyecektir. Bu tür iletişim sadece herhangi bir konuşma şekli değildir. Bu, şefkatli iletişim olarak bilinen, kalpten konuşmak ve dinlemektir.

Kalpten iletişim kurabildiğinizde, övgü gibi olumlu veya şikayet gibi olumsuz yargılar ortadan kalkacaktır. Konuştuğunuz kişiyle bağlantı kurabilecek ve paylaştıkları kelimelerin ardındaki ihtiyaçlarını duyabileceksiniz. Ruhlar, enerji ve hatta kendi kendine konuşma konusunda da aynı yaklaşımı benimsiyorum. Bir kişinin kelime seçiminden daha az etkilenip, neyi iletmeye çalıştığıyla daha çok ilgileneceğiniz için daha az çatışma olacaktır. Bir dinleyici olarak, hem kendi ihtiyaçlarınızı hem de karşınızdakinin ihtiyaçlarını karşılama konusunda uyum içinde olacaksınız. Sonuçta, konuşmaya girmemizin nedeni bu değil mi?

Benimle birlikte bu 6 haftalık seriye katılın ve iletişimde şefkati keşfedin. Öğretilerimi daha çok yüksek hassasiyete sahip kişilere yönelik olarak hazırlıyorum, bu nedenle dersler boyunca ince ışık enerjisinin yanı sıra frekanslar ve titreşimlerden de bahsedeceğim. Hassas olmadığınızı düşünseniz bile, bu seri yine de size destek olacaktır. Mizah anlayışıyla ders veriyorum ve sınıfta ve evde ödevlerinizle birlikte yaşayabileceğiniz deneyimler ve uygulamalar yaratmaktan gerçekten keyif alıyorum. Bir bilet satın alın ve mümkün olduğunca çok aile üyesi ve arkadaşınızın da katılmasını teşvik edin. Ne kadar çok kişi olursa o kadar iyi. Bir kişinin fiyatına birçok kişinin faydalanabileceğinin tamamen farkındayım, ancak buradaki amaç sizin gelişiminize odaklanmak ve etrafınızda bir topluluk olması, bilgiyi her zamankinden daha fazla özümsemenize yardımcı olacaktır.

Bu seri için önerilen okuma kitabı Marshall Rosenburg'un Şiddetsiz İletişim kitabıdır.

Sizinle vakit geçirmeyi ve rahat bir sohbet eşliğinde daha sağlam bir zemine oturmanızı, özgüven kazanmanızı ve empati kurmanızı izlemeyi dört gözle bekliyorum.

1. Ders: Şefkatli İletişim: OFNR: Gözlem ve Duraklama
Jamie, katılım için en iyi politikalar konusunda anlaşmaya varacak ve serinin hedeflerini gözden geçirecek. Bazıları sınıf arkadaşlarıyla, bazıları ise arkadaşları ve aileleriyle birlikte pratik yapmak isteyeceği için ikili çalışma konusunda oylama yapacağız.

2. Ders: İhtiyaçlarla Gözlem
Birlikte birbirimizle bağlantı kuracağız. Ardından ihtiyaçlara ve neden var olduklarına bakacağız.

3. Ders: _________ Hissediyorum
Birlikte birbirimizle bağlantı kuracağız ve duygularımızı keşfetmeye başlayacağız. Bir kişinin hissettiği her şeyi sekiz duyguya sıkıştırması, ancak sonsuz duygu ifadesi olduğunda yaygındır. Empatinin gerçek anlamını ele alacağız.

4. Ders: İsteyin.

Sesinizi yükseltmek ve sesinizi duyurmak güçlü bir şeydir, bu yüzden bunu herkesin yararına nasıl kullanacağımızdan bahsedeceğiz.

5. Ders: Günlük Sokak Dili
Günlük hayatta şefkatli iletişim kullanmak.

6. Ders: Sınırlarınızın Üstesinden Gelmek
Sınırlar artık durma noktaları değil, büyüme ve farkındalığı genişletme yerleridir. Bir teknik değil, bir yaşam tarzı geliştiriyorsunuz. Bu oturum, deneyimlerinizi temellerinize entegre etmenize yardımcı olacaktır.

Tüm sanal dersler kaydedilir. Kaydı istediğiniz zaman satın alabilir ve istediğiniz kadar izleyebilirsiniz!