Şefkatli İletişim Serisi-2025

Yıllarca maneviyat öğreterek, kişinin çevremiz aracılığıyla üzerimize yerleştirilen sahte sınırlardan gerçekten bağlı ve özgür hissetmesi için gereken birkaç temel beceri olduğunu keşfettim. Bu temeller şefkatli iletişim, farkındalık ve kabul ve minnettarlık uygulamasıdır.

Odaklanılacak ilk beceri, hayatınızın tüm yollarını etkileyeceği için iletişimdir. Bu tür iletişim, herhangi bir konuşma biçimi değildir. Bu, şefkatli iletişim olarak bilinen, kalpten konuşma ve dinlemedir.

Kalpten iletişim kurabildiğinizde, iltifatlar gibi olumlu veya şikayetler gibi olumsuz yargıların kullanımı bir kenara bırakılacaktır. Konuştuğunuz kişiyle bağlantı kurabilecek ve paylaştıkları kelimelerin ardındaki ihtiyaçlarını duyabileceksiniz. Bu, ruhlar, enerji ve hatta kendi kendine konuşma konusunda benimsediğim yaklaşımla aynıdır. Bir kişinin kelime seçiminden daha az tetikleneceğiniz ve iletmeye çalıştıkları şeyle daha fazla ilgileneceğiniz için daha az çatışma olacaktır. Bir dinleyici olarak, hem kendi ihtiyaçlarınızı hem de diğerinin ihtiyaçlarını karşılama konusunda uyumlu olacaksınız. Sonuçta sohbete girmemizin nedeni bu değil mi?

Bu 6 haftalık seriyi benimle birlikte alın ve iletişimde şefkati keşfedin. Öğretilerimi daha çok son derece hassas insanlara yönelik olarak veriyorum, bu yüzden dersler boyunca beni ince ışık enerjisinin yanı sıra frekanslar ve titreşimler hakkında konuşurken duyacaksınız. Hassas olmadığınızı hissetseniz bile, bu seri yine de sizi destekleyecektir. Mizahla ders veriyorum ve sizin için sınıfta ve evde ödevlerinizle birlikte yaşayabileceğiniz deneyimler ve uygulamalar yaratmaktan gerçekten keyif alıyorum. Bir bilet satın alın ve mümkün olduğunca çok aile üyesi ve arkadaşınızı size katılmaya teşvik edin. Ne kadar çok kişi olursa o kadar iyi. Bir biletin fiyatı karşılığında birçok kişinin faydalanabileceğinin tamamen farkındayım, ancak buradaki amaç büyümenize odaklanmak ve etrafınızda bir kabile olması, bilgileri her zamankinden daha fazla özümsemenize yardımcı olacaktır.

Bu seri için önerilen okuma Marshall Rosenburg'un Şiddetsiz İletişim'idir

Sizinle vakit geçirmeyi ve daha sağlam temeller üzerine kurulu olmanızı, kendinize güvenmenizi ve rahat bir sohbet ederken empati göstermenizi izlemeyi dört gözle bekliyorum.

Ders 1: Şefkatli İletişim: OFNR: Gözlem ve Duraklama
Jamie, ortaya çıkmak için en iyi politikalar konusunda anlaşmaya varacak ve serinin hedeflerini gözden geçirecek. Bazıları sınıf arkadaşlarıyla ortak olmak isterken diğerleri kendi başlarına arkadaşları ve aileleriyle pratik yapmak isteyecekleri için ikili çalışma konusunda oylama yapacağız.

Ders 2: İhtiyaçlarla Gözlem
Birlikte birbirimizi kontrol edeceğiz. Sonra ihtiyaçlara ve neden orada olduklarına bakacağız.

Ders 3: _________ Hissediyorum
Birlikte kontrol edeceğiz ve duygularımızı keşfetmeye başlayacağız. Bir kişinin hissettiği her şeyi yalnızca sonsuz duygu ifadeleri olduğunda sekiz duyguya sıkıştırması yaygındır. Empatinin gerçek anlamını ele alacağız.

Ders 4: İsteyin. Konuşmak ve ifade etmek güçlüdür, bu yüzden bunu herkesin yararına kullanmaktan bahsedeceğiz.

Ders 5: Günlük Sokak Dili
Günlük bir şekilde şefkatli iletişimi kullanmak.

Ders 6: Sınırlarınızı Aşmak
Sınırlar artık durma noktaları değil, farkındalığın büyüyüp genişlediği yerlerdir. Bir teknik kullanmadan bir yaşam tarzı geliştiriyorsunuz. Bu oturum, deneyimlerinizi temellerinize entegre etmenize yardımcı olacak.

Tüm sanal dersler kaydedilir. Kaydı istediğiniz zaman satın alabilir ve istediğiniz kadar izleyebilirsiniz!