$28
VEYA
$20
Temel Sakinlik Paketi – Günlük Denge İçin 3 Rehberli Uygulama
Adrianne Lind
Uzman:
$ 28
VEYA
$20
-
3Classes
-
EnglishDil
Bundle Overview
Bu 3 pratik paketiyle sakinliğin sağlam bir temelini oluşturun. Şunları alacaksınız:
Farkındalığınızı Derinleştirin Meditasyonu (17 dakika): Yavaşlayın, derin nefes alın ve farkındalıkla mevcut durumda dinlenin.
Günaydın Meditasyonu (15 dakika): Gününüze berraklık, hareket ve nefes farkındalığıyla başlayın.
Nefesinize Demir Atın (4 dakika): İstediğiniz zaman duraklayıp mevcut duruma geri dönmek için hızlı bir sıfırlama.
Pratiğinize Devam Edin:
Ücretsiz 3 Günlük Gerilimden Kurtulma: https://bit.ly/3DayTension
Stres Biriktiğinde 10 Günlük Gerilimden Kurtulma Kursu: https://bit.ly/10DayTension
Farkındalığınızı Derinleştirin Meditasyonu (17 dakika): Yavaşlayın, derin nefes alın ve farkındalıkla mevcut durumda dinlenin.
Günaydın Meditasyonu (15 dakika): Gününüze berraklık, hareket ve nefes farkındalığıyla başlayın.
Nefesinize Demir Atın (4 dakika): İstediğiniz zaman duraklayıp mevcut duruma geri dönmek için hızlı bir sıfırlama.
Pratiğinize Devam Edin:
Ücretsiz 3 Günlük Gerilimden Kurtulma: https://bit.ly/3DayTension
Stres Biriktiğinde 10 Günlük Gerilimden Kurtulma Kursu: https://bit.ly/10DayTension
Featured Classes in Temel Sakinlik Paketi – Günlük Denge İçin 3 Rehberli Uygulama (3)
Birden Fazla Uzman
sınıflar: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
Meet Your Expert Instructor
Hakkında Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
{{ one_class.rate }} - Takvime ekle
- Mesaj Eğitmeni
- Takvime ekle
- Mesaj Eğitmeni
- Kaynakları İndir
- Paketi Düzenle
- Paketi Sil
- Takvime ekle
- Sınıfı Düzenle
- Mesaj Kaydedenler
- Raporu görüntüle
- Sınıfı Sil
Katılmak 
- Takvime ekle
- Takvime ekle