Yoga para I-unblock ang Root at Sacral

UGAT
Sentral na Tema: Kaligtasan, seguridad, takot at kaligtasan, pisikal na pangangailangan, katatagan, pagtanggap, pangangalaga sa sarili, malalim na pag-ugat, pang-unawa, saligan
SAKRAL
Sentral na Tema: Magkakasundo na relasyon sa kasarian/sekswalidad, iba/sarili/mundo, pagkain, pananalapi/pera, emosyonal na balanse, pagkamalikhain, code honor/etika, fertility, emosyonal na balanse

Ang yoga ay nilikha mahigit isang millennia na ang nakalipas upang magdala ng balanse at Harmony sa iyong mga chakra (mula sa base hanggang sa korona).

Sumali, wellness therapist at certified instructor, si Cassaundra Paolini, habang ginagabayan ka niya sa pinagsamang Yoga Practice na ito gamit ang Kundalini, Hatha at Flow, upang i-unblock ang mga chakra at magdala ng balanse, pagpapagaling at pag-activate sa iyong Root at Sacral chakras.
Ang yoga session ay dadaan sa ilang partikular na yoga poses, channeling vital life force energy sa iyo, at sa iyong mga chakra.
Ang mga klase ay 30 hanggang 45 minuto.

Ang lahat ng mga klase sa LiL ay naitala kaya huwag mag-alala kung napalampas mo ang isang live na klase, magrehistro lamang sa iyong kaginhawahan at panoorin ang klase on demand nang maraming beses hangga't gusto mo.

*Hindi lahat ng ehersisyo ay angkop para sa lahat at ito o anumang programa ng ehersisyo ay maaaring magresulta sa pinsala. Palaging kumunsulta sa iyong Doctor/Medical Practitioner bago simulan ang anumang programa sa ehersisyo, lalo na kung mayroon kang anumang talamak o paulit-ulit na kondisyon.

**Ang Nilalaman sa seryeng ito ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Palaging humingi ng payo sa iyong manggagamot o iba pang kwalipikadong tagapagbigay ng kalusugan sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa isang kondisyong medikal.