Wellnesspalooza 2025 Itaas ang Iyong Enerhiya sa Pag-aalaga sa Sarili kasama si Nancy Stevens

Maligayang pagdating sa The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, Session 39. Palakasin ang iyong sarili gamit ang mga praktikal na diskarte sa pangangalaga sa sarili na nagpapataas ng iyong enerhiya, nagpapataas ng balanse, at nagdudulot ng higit na kagalakan sa iyong pang-araw-araw na buhay kasama si Nancy Stevens, Emotional Wellbeing Specialist - ACC Life Coach.

Ano: Workshop
Kailan: Linggo, Enero 12
Oras: 4:00pm ET / 1:00pm PT
Saan: https://bit.ly/WPRaiseYourEnergy

Bakit Ito Mahalaga:

Ang pagpapanatili ng pare-parehong enerhiya at emosyonal na balanse ay mahalaga para sa madaling pag-navigate sa buhay. Maraming mga nasa hustong gulang ang nakikipagpunyagi sa pisikal at emosyonal na pagkapagod, kadalasang sanhi ng tensyon, stress, at kakulangan ng mga kasanayan sa saligan. Ang workshop na ito ay nagbibigay ng simple, naaaksyunan na mga diskarte sa pag-aalaga sa sarili upang matulungan kang linangin ang napapanatiling enerhiya at higit na pakiramdam ng kagalingan.

Ano ang Matututuhan Mo:

• Paano mag-check in gamit ang iyong kasalukuyang mga antas ng enerhiya at mapansin ang mga lugar ng tensyon o kalmado.

• Mga diskarte para sa guided meditation, body scanning, at affirmations para makalikha ng sense of presence at alignment.

• Malumanay na chair yoga at breathwork exercises para maglabas ng stagnant energy at muling pasiglahin ang iyong katawan at isip.

Mga Pangunahing Takeaway:

• Energy Awareness: Ibagay sa iyong pisikal at emosyonal na enerhiya upang matukoy ang mga lugar na nangangailangan ng pangangalaga.

• Mga Praktikal na Tool sa Pangangalaga sa Sarili: Gumamit ng mga pagpapatibay, pagmumuni-muni, at chair yoga upang mapanatili ang balanse at kadalian.

• Pang-araw-araw na Pagsasama: Alamin na isama ang mga simpleng kasanayan sa iyong nakagawiang upang suportahan ang pangmatagalang balanse ng enerhiya at kagalingan.

Para Kanino Ito:

Ang nakakasuporta at nakakapagpakalmang karanasan na ito ay perpekto para sa sinumang naghahanap ng mga praktikal na paraan upang palakasin ang kanilang pang-araw-araw na enerhiya sa isang napapanatiling paraan at pagyamanin ang isang estado ng kalmado, balanse, at malusog na antas ng enerhiya sa kanilang buhay.

LIBRENG REGALO SA LAHAT NG NAGREREHISTRO: Araw-araw na Pagninilay-nilay: Isang Paglalakbay sa Sarili - 365 Araw ng Pagpapatibay at Mga Panawagan sa Journal para sa Kababaihan. Halaga ng $14.

Ang session na ito ay isa sa mahigit 40 session sa loob ng Wellnesspalooza 2025 10-Year Anniversary Event! Tingnan ang buong kaganapan dito at gamitin ang code na ito para makakuha ng karagdagang 15% diskwento sa bundle: NancyS15

The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025 Event: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

Tungkol sa: Ang gawain sa buhay ni Nancy ay nakatuon sa pagbibigay kapangyarihan sa mga kababaihan na makamit ang emosyonal na kagalingan at pangangalaga sa sarili sa lahat ng aspeto ng kanilang buhay. Si Nancy ay isang bestselling Amazon na may-akda ng Daily Meditations: A Self Help Journey at co-author ng #1 bestselling Amazon books sa The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care series, na may mga kontribusyon sa 25 Tools for Stress Relief at 25 Tools for Goddesses, at sa pinakabagong aklat, 25 Tools for Life. Nagho-host siya ng talk show na Vibrant Wellbeing sa The Wellness Universe Wellness for All platform, kung saan ibinahagi niya ang kanyang kadalubhasaan sa pangangalaga sa sarili at emosyonal na kagalingan.

The Wellness Universe Profile: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/nancystevens/

Account ng Instructor: https://wellnessuniverse.learnilive.com/TeacherProfilePublic/156096

Pahina ng May-akda: https://blog.thewellnessuniverse.com/upleveling-wellness-featuring-nancy-stevens/

IG: https://www.instagram.com/nancyscoaching

DISCLAIMER: Ang programang ito ay maaaring mag-alok ng impormasyon sa kalusugan, kagalingan, at nutrisyon at idinisenyo para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Hindi ka dapat umasa sa impormasyong ito bilang kapalit, at hindi rin nito pinapalitan, propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin o tanong tungkol sa iyong kalusugan, dapat kang palaging kumunsulta sa isang manggagamot o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Huwag balewalain, iwasan, o ipagpaliban ang pagkuha ng medikal o payong nauugnay sa kalusugan mula sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan dahil sa isang bagay na maaaring nabasa, narinig, o napanood mo dito. Ang paggamit ng anumang impormasyong ibinigay sa programang ito ay nasa sarili mong panganib.

Ang mga pag-unlad sa medikal na pananaliksik ay maaaring makaapekto sa kalusugan, kagalingan, fitness, at nutritional na payo na maaaring ibahagi dito. Walang mga katiyakan ang maaaring ibigay na ang impormasyong nakapaloob sa programang ito ay palaging isasama ang mga pinaka-kaugnay na natuklasan o pag-unlad na may paggalang sa partikular na materyal.

Ang mga eksperto sa programa ay nagbabahagi ng mga tool, kasanayan, at kaalaman sa iyo nang may taos-puso at mapagbigay na layunin na tulungan ka sa iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mangyaring makipag-ugnayan sa kanila sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa mga diskarte o impormasyong ibinigay nila. Masisiyahan silang tulungan ka pa!