The Menopause Playbook

Tinatanggap ng Wellness Universe si Kim Wagner, Menopause Wellness Coach & Mindset Expert, sa pakikipagtulungan ng Wellness for All programming para sa: The Menopause Playbook.

Ang perimenopause at menopause ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam na parang isang estranghero sa iyong sariling katawan. Totoo ang mga pagbabago, nakakapagod ang kalituhan, at napakaraming kababaihan ang sinabihan na tiisin na lang ito. Ang 8-linggong live online course na ito ay nagbibigay sa iyo ng kaalaman, mga kagamitan, at kumpiyansa upang maunawaan kung ano ang nangyayari, ipagtanggol ang iyong sarili, at maramdaman muli ang iyong sarili.

Gamit ang coaching, pananaliksik batay sa ebidensya, at karanasan sa buhay, lumilikha si Kim Wagner ng isang mainit at walang kalokohan na espasyo kung saan walang anumang bagay na hindi mo maaaring gawin. Aalis ka sa bawat sesyon na may mga praktikal na estratehiya na magagamit mo agad.

Magkikita nang live tuwing Miyerkules, 4pm ET / 6am Sydney (Huwebes), simula Abril 22, 2026. Dumalo nang live o manood ng mga recorded session sa oras na maginhawa para sa iyo.

👉 MAG-ENROLL NA:
Halaga: $997 halaga
Donasyon na Bayad-ayon-sa-Kaya
Iminumungkahing donasyon: $40 bawat sesyon

ANG MAKUKUHA MO

Sa pamamagitan ng pagsali sa kursong ito, ikaw ay:

● Sa wakas ay mauunawaan kung bakit nagbabago ang iyong katawan at makakaramdam ng kumpiyansa sa paggawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa iyong kalusugan.
● Mabawi ang iyong pakiramdam ng sarili at humakbang sa yugto ng buhay na ito nang may layunin at direksyon.
● Matututunan kung paano kumain sa paraang aktwal na sumusuporta sa iyong nagbabagong mga hormone.
● Mauunawaan kung bakit nagbago ang iyong metabolismo at makakuha ng mga praktikal na estratehiya na gumagana sa iyong katawan, hindi laban dito.
● Makakuha ng nakapagpapanumbalik na tulog na lubhang kailangan mo gamit ang mga protocol na talagang naghahatid.
● Bumuo ng katatagan sa stress na akma sa iyong tunay at abalang buhay.
● Kumilos sa mga paraang nagpoprotekta sa iyong mga buto, sumusuporta sa iyong metabolismo, at nakakaramdam ng magandang pakiramdam.
● Bawasan ang takot at kalituhan tungkol sa HRT at maging kumpiyansa sa iyong mga pagpipilian.
● Itigil ang pag-aaksaya ng pera sa mga suplemento na hindi mo kailangan at bumuo ng isang malinaw at personalized na protocol.

PANGKALAHATANG-IDEYA NG KURSO

Modyul 1: Pag-unawa sa Iyong Pagbabago sa Hormonal Mula sa nalilito patungo sa malinaw.
Modyul 2: Pag-iisip sa Menopause Mula sa "Nawawala na ako sa aking sarili" patungo sa "Nagiging ako na ang aking sarili."
Modyul 3: Nutrisyon para sa Isang Malusog na Menopause at Higit Pa Mula sa mga Mito sa Instagram hanggang sa mga Tunay na Kasagutan.
Modyul 4: Pamamahala sa Pagtaas ng Timbang, Metabolismo at Insulin Resistance Mula sa pakikipaglaban sa aking katawan hanggang sa pagtatrabaho dito.
Modyul 5: Pagsuporta sa Pagtulog Mula sa pagod hanggang sa naibalik na sa dati.
Modyul 6: Stress, Cortisol at Kalusugan ng Adrenal Mula sa pagka-burnout hanggang sa balanse.
Modyul 7: Paggalaw para sa Menopause Mula sa nalilito tungkol sa ehersisyo hanggang sa kumpiyansa sa aking plano sa paggalaw.
Modyul 8: Mga Suplemento | Pagsusuri at Pagsubaybay | HRT: makakuha ng malinaw na pag-unawa sa kung anong mga suplemento ang nakakatulong, madaling maunawaang impormasyon sa HRT pati na rin kung anong mga bagay ang susubukan at susubaybayan, na magbibigay-daan sa isang mas mahusay na pag-uusap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Tungkol kay Kim Wagner

Si Kim Wagner ay isang Menopause Wellness Coach at Mindset Expert na tumutulong sa mga kababaihang 40+ na maramdaman muli ang kanilang sarili. Sa pamamagitan ng coaching, komunidad, at edukasyong nakabatay sa ebidensya, ginagabayan ni Kim ang mga kababaihan sa pisikal, emosyonal, at hormonal na pagbabago ng kalagitnaan ng buhay nang may init, katapatan, at walang anumang pag-aalinlangan.

Kumonekta kay Kim: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kimwagner2/

Karagdagang Impormasyon

Ang mga sesyong ito ay irerekord. Lahat ng kalahok sa camera o mikropono ay maaaring makita at marinig sa recording. Ang recording ay maglalaman ng mga chat record. Inirerekomenda na dumalo ka sa live session kung sakaling ang recording ay sira o nabigo sa anumang paraan.

Namamahalang Batas: ang programang ito ay pinamamahalaan ng mga batas ng Queensland, Australia. Anumang mga isyung nagmumula sa kursong ito ay hahawakan sa ilalim ng hurisdiksyon ng mga korte ng Queensland, Australia.

Pagtatanggi mula sa The Wellness Universe:

Ang programang ito ay maaaring mag-alok ng impormasyon sa kalusugan, kagalingan, at nutrisyon at idinisenyo para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Hindi ka dapat umasa sa impormasyong ito bilang kapalit, ni hindi nito pinapalitan ang propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin o katanungan tungkol sa iyong kalusugan, dapat kang laging kumonsulta sa isang doktor o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Huwag balewalain, iwasan, o ipagpaliban ang pagkuha ng medikal o may kaugnayan sa kalusugan mula sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan dahil sa isang bagay na maaaring nabasa, narinig, o napanood mo rito. Ang paggamit ng anumang impormasyong ibinigay sa programang ito ay nasa iyong sariling peligro lamang.

Ang mga pag-unlad sa pananaliksik sa medisina ay maaaring makaapekto sa kalusugan, kagalingan, fitness, at payo sa nutrisyon na maaaring ibahagi rito. Walang katiyakan na maibibigay na ang impormasyong nakapaloob sa programang ito ay palaging magsasama ng mga pinaka-kaugnay na natuklasan o pag-unlad kaugnay ng partikular na materyal.

Ang mga eksperto sa programa ay nagbabahagi ng mga tool, kasanayan, at kaalaman sa iyo nang may taos-puso at bukas-palad na layunin na tulungan ka sa iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mangyaring makipag-ugnayan sa kanila para sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka.