Serye - Paghahanda para sa Pamamahala ng Timbang

Kung nahihirapan kang magsimula, o mapanatili ang isang malusog na plano ng pagkilos, ang klase na ito ay para sa iyo. Matututo ka ng mga diskarte upang baguhin ang iyong kasalukuyang mindset dahil nauugnay ito sa pamamahala ng timbang at mga bahagi ng isang matagumpay, pangmatagalang diskarte na kinabibilangan ng nutrisyon, stress, walang isip na pagkain, at pisikal na aktibidad. Ang mga indibidwal ay madalas na sumali sa mga programa sa pagbaba ng timbang bago sila tunay na handa na magsimula. Ito ay hindi isang programa sa pagbaba ng timbang, ngunit ang pagkakataon na ihanda ang iyong sarili upang matagumpay na makisali sa isang plano at maunawaan ang pinakamahusay na diskarte para sa iyo. Makikilahok ka sa tatlong isang oras na lingguhang sesyon ng grupo at mag-follow up sa isang personal na sesyon ng coaching/nutritionist upang tumulong sa pagpaplano ng iyong mga susunod na hakbang.