Serye ng Mahabagin na Komunikasyon 2026

Sa aking mga taon ng pagtuturo ng ispiritwalidad, natuklasan ko na may ilang pangunahing kasanayan na kinakailangan upang ang isang tao ay makaramdam ng tunay na koneksyon at kalayaan mula sa mga maling hangganan na inilagay sa atin sa pamamagitan ng ating kapaligiran. Ang mga pangunahing ito ay ang mahabagin na komunikasyon, pagiging mapagmasid, at ang pagsasagawa ng pagtanggap at pasasalamat.

Ang unang kasanayang dapat pagtuunan ng pansin ay ang komunikasyon dahil makakaapekto ito sa lahat ng aspeto ng iyong buhay. Ang ganitong uri ng komunikasyon ay hindi lamang basta paraan ng pagsasalita. Ito ay pagsasalita at pakikinig mula sa puso, na kilala bilang mahabagin na komunikasyon.

Kapag nakakapag-usap ka mula sa puso, ang paggamit ng mga paghatol, alinman sa paborable tulad ng mga papuri, o hindi paborable tulad ng mga reklamo, ay mawawala. Magagawa mong kumonekta sa taong iyong kausap at marinig ang kanilang pangangailangan sa likod ng mga salitang kanilang ibinabahagi. Ito rin ang pamamaraang ginagamit ko sa mga espiritu, enerhiya, at maging sa pakikipag-usap sa sarili. Magkakaroon ng mas kaunting tunggalian dahil hindi ka gaanong maaapektuhan ng pagpili ng salita ng isang tao at mas magiging interesado ka sa kanilang sinusubukang iparating. Bilang isang tagapakinig, ikaw ay magiging naaayon sa pagtupad sa iyong mga pangangailangan at sa mga pangangailangan ng iba. Tutal, hindi ba't ito ang dahilan kung bakit tayo nakikipag-usap?

Isama ko sa akin ang 6-na-linggong seryeng ito at tuklasin ang pakikiramay sa komunikasyon. Mas nakatuon ang aking mga turo sa mga taong sensitibo, kaya sa buong klase, maririnig mo akong nagsasalita tungkol sa banayad na enerhiya ng liwanag pati na rin ang mga frequency at vibrations. Kahit na sa tingin mo ay hindi ka sensitibo, susuportahan ka pa rin ng seryeng ito. Nagtuturo ako nang may kakaibang humor at tunay na nasisiyahan sa paglikha ng mga karanasan at kasanayan para sa iyo sa klase at sa bahay gamit ang iyong takdang-aralin. Bumili ng isang tiket at hikayatin ang pinakamaraming miyembro ng pamilya at mga kaibigan na sumama sa iyo. Mas marami, mas masaya. Alam ko na, sa halaga ng isa, marami ang maaaring makinabang, ngunit ang layunin dito ay magtuon sa iyong paglago, at ang pagkakaroon ng isang tribo sa paligid, ay makakatulong sa iyo sa pag-aasimila ng impormasyon nang higit pa kaysa dati.

Ang inirerekomendang babasahin para sa seryeng ito ay Non-Violent Communication ni Marshall Rosenburg

Inaasahan ko ang pagbabahagi ng oras sa iyo at panonood sa iyong pagiging mas matatag, pagkakaroon ng kumpiyansa, at pagpapahayag ng empatiya habang nakikipag-usap nang kaswal.

Klase 1: Mahabaging Komunikasyon: OFNR: Obserbasyon at Paghinto
Magkakaroon ng kasunduan si Jamie sa pinakamahusay na mga patakaran para sa pagdalo at pag-uusapan ang mga layunin para sa serye. Bobotohan namin ang dyad work dahil ang ilan ay gustong makipagsosyo sa mga kaklase at ang iba naman ay gustong gawin ang kanilang pagsasanay nang mag-isa kasama ang mga kaibigan at pamilya.

Klase 2: Obserbasyon na may Pangangailangan
Sama-sama tayong magtatanong sa isa't isa. Pagkatapos ay titingnan natin ang mga pangangailangan at kung bakit naroon ang mga ito.

Klase 3: Pakiramdam Ko _________
Sama-sama tayong magtatanong at sisimulang tuklasin ang ating mga emosyon. Karaniwan para sa isang tao na pagsamahin ang lahat ng kanilang nararamdaman sa walong emosyon lamang kapag mayroong walang katapusang pagpapahayag ng mga emosyon. Tatalakayin natin ang tunay na kahulugan ng empatiya.

Klase 4: Hilingin Ito.
Ang pagsasalita nang may pagmamataas ay makapangyarihan kaya pag-uusapan natin ang paggamit nito para sa kapakinabangan ng lahat.

Klase 5: Pang-araw-araw na Wika sa Kalye
Paggamit ng mahabaging komunikasyon sa pang-araw-araw na paraan.

Klase 6: Paglampas sa Iyong mga Limitasyon
Ang mga limitasyon ay hindi na mga punto ng paghinto kundi mga lugar upang lumago at mapalawak ang kamalayan. Bumubuo ka ng isang pamumuhay na hindi gumagamit ng isang pamamaraan. Ang sesyon na ito ay makakatulong sa iyo na maisama ang iyong mga karanasan sa iyong mga pundasyon.

Lahat ng mga virtual na klase ay nire-record. Maaari mong bilhin ang recording anumang oras at panoorin ito nang maraming beses hangga't gusto mo!