Self-Care Assessment at Reflection Practice

Ang unang hakbang sa karamihan ng mga proseso ay isang pagtatasa. Ang pagtatasa ay nagbibigay-daan sa iyo upang malinaw na maunawaan kung nasaan ka ngayon at kung ano mismo ang mga hakbang na dapat gawin.

Gamitin ang Pagtatasa sa Pangangalaga sa Sarili na ito upang matuto nang higit pa tungkol sa mahalagang kasanayan sa pangangalaga sa sarili. Ang pagsasanay sa pagninilay (isang uri ng pangangalaga sa sarili mismo) ay magbibigay-daan sa iyo na gumawa ng plano para sa pagpapahusay ng iyong pangangalaga sa sarili.

Ang isang regular na pagsasanay sa pangangalaga sa sarili ay nagbibigay-daan sa iyo na makaramdam ng mas balanse at bumuo ng isang mas malakas na koneksyon sa pisikal, mental, emosyonal, at masiglang sarili.

Para sa karagdagang suporta sa paksang ito, tingnan ang BUNDLE VERSION DITO: https://shorturl.at/riRkU