Restorative Yoga

Ang restorative yoga ay angkop para sa mga practitioner sa lahat ng antas dahil ito ay isang matahimik na pagsasanay na nagtataglay ng mga yoga poses (asanas) para sa mas mahabang tagal gamit ang mga props tulad ng mga yoga block, kumot, at bolster.
Ito ay isang kasanayan ng malalim na pagpapahinga na nagbibigay-diin sa meditative na aspeto ng yoga—ang pagsasama ng katawan at isip.
Mangyaring sumali sa amin sa healing at nakakarelaks na 30 minutong klase.

*Hindi lahat ng ehersisyo ay angkop para sa lahat at ito o anumang programa ng ehersisyo ay maaaring magresulta sa pinsala. Palaging kumunsulta sa iyong Doctor/Medical Practitioner bago simulan ang anumang programa sa ehersisyo, lalo na kung mayroon kang anumang talamak o paulit-ulit na kondisyon.

**Ang Nilalaman sa seryeng ito ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Palaging humingi ng payo sa iyong manggagamot o iba pang kwalipikadong tagapagbigay ng kalusugan sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa isang kondisyong medikal.