Restorative/Yin Yoga

Nakakapagpanumbalik? Yin? Hindi makapagdesisyon? Hindi mo na kailangan! Sa restorative yoga, ang mga postura ay ginagawa nang mas matagal (3-5 minuto bawat isa) na may mas kaunting mga pahiwatig na naghihikayat sa iyong katawan at isipan na bumagal. Sa mga posturang ito, ang iyong buong katawan ay sinusuportahan gamit ang iba't ibang props na magpapahintulot sa iyong mga kalamnan na makaramdam ng protektado, na maglalabas ng kanilang pagsisikap at magbibigay sa kanila ng pagkakataong magrelaks nang mas malalim. Para sa mga mas gustong makaranas ng malalim na pag-unat sa kanilang mga kalamnan sa buong kanilang pagsasanay, lahat ng props para sa klaseng ito ay OPSYONAL na nagbibigay-daan para sa mga benepisyo ng malalim na pag-unat ng isang pagsasanay sa Yin yoga. May mga baryasyon na iaalok para sa lahat ng postura na magbibigay-daan sa iyong piliin ang antas ng suporta na nababagay sa iyong kagustuhan.