Qigong para sa Vital Energy: Breath Posture Movement Tapping

Qigong para sa Vital Energy - Breath Posture Movement Tapping

Ang Qigong ay maaaring pinakamahusay na inilarawan bilang ang nakamit na kasanayan sa paglinang, pagpapanatili, at pagtataguyod ng malayang daloy ng "mahahalagang enerhiya" (na kilala bilang "Qi'") sa loob ng katawan na maaaring magbigay ng agaran at pangmatagalang pagpapabuti sa iyong pisikal at mental na kagalingan.
Ang Qigong ay may malalim na mayamang kasaysayan na sumasaklaw sa libu-libong taon, na malalim na nakaugat sa kasanayan at teorya ng Chinese Medicine. Iba-iba sa anyo at mga aplikasyon (mayroong daan-daan, kung hindi libu-libo, ng iba't ibang istilo) lahat ng Qigong ay nagsasama ng paggalaw, pinag-ugnay na mga diskarte sa paghinga, at nakatutok na intensyon. Kapag isinagawa nang maayos, binibigyang-daan ng Qigong ang mga tao na madagdagan ang kanilang enerhiya at balanse, bawasan ang sakit, at kalmado ang isipan—at sa huli, bumuti ang pakiramdam, mabuhay nang mas matagal, at makaranas ng mas mataas na kalidad ng buhay.

Ang mga klase sa LiL ay naitala kaya huwag mag-alala kung napalampas mo ang isang klase, maaari mong panoorin ang klase on demand nang maraming beses hangga't gusto mo.