Qigong - Isip, Katawan, at Espiritu

Ang Qigong ay isang magandang pagsasanay na maaaring gawin ng lahat araw-araw upang ma-optimize ang enerhiya sa loob ng katawan, isip at espiritu, na may layuning mapabuti at mapanatili ang kalusugan at kagalingan. Mayroong parehong pisikal at Sikolohikal na sangkap na may regulasyon ng isip, paghinga at paggalaw at postura ng katawan.

Sumali, espirituwal na guro, at intuitive wellness therapist, si Cassaundra Paolini, habang dinadala ka niya sa madali at epektibong hakbang-hakbang na mga kasanayan sa Qi (Chi) upang:
- ilipat at palakasin ang Qi,
- dagdagan ang Qi energy sa loob ng iyong katawan
- malinaw na naka-block at stagnant
- channel ng malusog na Qi upang matulungan ang mga sistema ng katawan
- positibong singilin ang iyong buong katawan (sa antas ng cellular) upang bigyan ka ng mas maraming enerhiya
- Movement & Standing Meditation
- pagbutihin ang isip, koneksyon sa katawan
- bawasan ang stress

Kapag regular kang gumagalaw at nag-alis ng Qi (Chi) na enerhiya, maaari nitong i-promote ang pangkalahatang kagalingan sa pisikal at masiglang katawan, isang pagkakaiba na tunay mong mararamdaman.

Ang lahat ng mga klase sa LiL ay naitala kaya huwag mag-alala kung napalampas mo ang isang klase, madali kang makakapagrehistro sa iyong kaginhawahan at mapanood ang klase on demand nang maraming beses hangga't gusto mo.

**Ang Nilalaman sa seryeng ito ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Palaging humingi ng payo sa iyong manggagamot o iba pang kwalipikadong tagapagbigay ng kalusugan sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa isang kondisyong medikal.