Pagsusulat sa Journal bilang Pang-araw-araw na Kasanayan para sa Pagpapagaling at Pag-asa

Paano kung ang ilang sandali sa iyong journal bawat araw ay makapagpabago sa iyong nararamdaman, iniisip, at gumagaling? Samahan ang mala-anghel na practitioner, awtor, at nakaligtas sa kanser sa pancreas na si Janette Stuart para sa isang karanasang nakasentro sa puso kung saan iyong susuriin ang pagsusulat sa journal bilang isang makapangyarihang kasangkapan para sa pagpapakawala ng mga emosyon, pagkakaroon ng kalinawan, at pagpapalago ng pag-asa. Sa pamamagitan ng mga gabay na senyales at isang nakapapawi na mapanimdim na pagsasanay, aalis ka na may isang simple at sumusuporta sa kaluluwang ritwal na isasagawa sa iyong pang-araw-araw na buhay.