Pagsasanay sa Pagpapagaling ng Qigong

Ang Qigong (binibigkas na "chee gong") ay ang paglinang at pagbabalanse ng mahalagang enerhiya (Qi) ng katawan para sa pinabuting kalusugan, kagalingan, at mahabang buhay, gamit ang kombinasyon ng mabagal na paggalaw, malalim na paghinga, at nakatutok na pagmumuni-muni upang pagtugmain ang isip, katawan, at espiritu.

Layunin naming palaganapin ang enerhiya, maiwasan ang mga bara, palakasin ang immune system, bawasan ang stress, pahusayin ang balanse, at suportahan ang natural na paggaling ng katawan, na nagsisilbing pang-iwas na gamot, isang uri ng gumagalaw na pagmumuni-muni, at isang landas para sa paglinang ng sarili.

Ang mga klase sa LiL ay nirerekord kaya huwag mag-alala kung napalampas mo ang isang klase, maaari mong panoorin ang klase nang on demand nang maraming beses hangga't gusto mo.

*Hindi lahat ng ehersisyo ay angkop para sa lahat at ito o anumang iba pang programa ng ehersisyo ay maaaring magresulta sa pinsala. Palaging kumonsulta sa iyong Doktor/Medical Practitioner bago simulan ang anumang programa ng ehersisyo, lalo na kung mayroon kang anumang talamak o paulit-ulit na kondisyon.