Pagsasanay sa Kirtan Kriya para sa Mind, Body, Spirit Wellness kasama si Deborah Roth

Deborah Roth, Interfaith Minister at Spirited Life & Relationship Coach
Pamagat ng Talk: Pagsasanay ng Kirtan Kriya para sa Kaayusan ng Isip, Katawan, Espiritu
Alamin ang sinaunang Kundalini yoga meditation na ito na nagpapasigla sa lahat ng mga pandama at mga function ng utak na nauugnay sa kanila.
Kasangkapan: Pagninilay

Ang Mental Health Awareness Month ay naging pundasyon ng pagtugon sa mga hamon na kinakaharap ng milyun-milyong Amerikano na nabubuhay na may mga kondisyon sa kalusugan ng isip.

Sinusuportahan ng Wellness Universe ang iyong pinakamahusay na kalusugan ng pag-iisip gamit ang aming Wellness for All espesyal na kaganapan, 5 Tools Para sa Mas Mabuting Kalusugan ng Pag-iisip
Ang layunin ay itaguyod ang kalusugan ng isip at kabutihan, bawasan ang stigma, at hikayatin ang mga tao na humingi ng tulong kapag kinakailangan. Ang kampanyang ito ay nagtataguyod ng kahalagahan ng pag-normalize sa pagsasanay ng pagkuha ng mga sandali upang unahin ang pangangalaga sa kalusugan ng isip nang walang pagkakasala o kahihiyan. #TakeAMentalHealthMoment

Ang clip na ito ay kinuha mula sa isang 90 minutong programa. Tingnan ito dito:
https://bit.ly/5ToolsForBetterMentalHealth

Ang aming mga eksperto sa wellness ay nagbahagi ng mga pag-uusap sa iba't ibang mga tema ng wellness, bawat isa ay nagbabahagi ng tool sa pangangalaga sa sarili na maaari mong isama sa iyong buhay upang suportahan ang iyong mental wellbeing.

Sa kaganapang ito, makakakuha ka ng mga tool upang:
- bawasan ang toxicity upang makatulong na makahanap ng mental wellbeing
- Gumamit ng banayad na pag-tap upang pamahalaan ang stress
- pagalingin ang mga sugat mula sa mga pagkakamali ng entrepreneurial
- pasiglahin ang paggana ng utak sa pamamagitan ng pagmumuni-muni
- I-uplevel ang iyong nervous system upang mabago ang emosyonal na utang sa katawan na yaman

Ang mga regalo at link ay ipapadala sa email sa lahat ng magparehistro.