Pagninilay sa Ritmo ng Puso

Pagninilay sa Ritmo ng Puso

Ano ang katotohanang ito? Ang katotohanang ito ay ang ating Tunay na Sarili.
Kapag naihayag na natin ang tunay na katotohanan ng ating Tunay na Sarili hindi na tayo nagagalit at nag-aalala, na tayo ay nagpapasalamat at nahahabag sa ating sarili at sa iba.
Kaya't habang tayo ay nagsasanay at nagmumuni-muni, mas sinisimulan nating ihayag ang ating nakatagong tunay na katotohanan, ang ating Tunay na Sarili, at mas makakapagbigay tayo ng kagalingan - sa ating sarili at sa mundo.

Ang Heart Rhythm Meditation (HRM) ay isang kasanayan sa pag-iisip na pinagsasama ang nakatutok na paghinga at atensyon sa ritmo ng puso na nagsi-synchronize ng mabagal na ritmikong paghinga, na naglalayong maimpluwensyahan ang mental, emosyonal, at pisikal na estado (karaniwang paglanghap at pagbuga sa tagal ng 6-8 na tibok ng puso).

Inaabangan ang panahon na magkasama tayo.

Sa Mga Pagpapala ng Liwanag at walang katapusang L♡VE,
Cassaundra

Ang lahat ng mga klase sa LiL ay naitala kaya huwag mag-alala kung napalampas mo ang isang klase, madali kang makakapagrehistro sa iyong kaginhawahan at mapanood ang klase on demand nang maraming beses hangga't gusto mo.