Pagmamahal sa Sarili Hininga ng Buhay Meditasyon

Ang "Hininga ng Buhay" ay tumutukoy sa mahalagang puwersa ng buhay, na kadalasang nakaugnay sa ispiritwalidad, at isang makapangyarihang kasanayan sa pagiging mapagmasid.
Mayroong magkakaibang istilo ng Hininga ng Buhay, ipakikilala sa iyo ng Cassaundra ang isang pagsasanay sa pagmumuni-muni na nakasentro sa pagmamahal sa sarili na may hininga, pagpapatibay, at intensyon.

Dahil ang hininga ay buhay ng mga nilalang at tinatawag itong "buhay ng lahat."
—Taittriya Upanishad

Ang Liwanag sa loob ay natatakpan ng isang belo ng kadiliman ng isip, na tanging ang pag-ibig lamang ang makakapag-alis.

Ang pangunahing bahagi ng pagsasanay ay ang malumanay na pagmamasid sa paglanghap (pagpuno, pagtanggap ng enerhiya) at pagbuga (paglabas, pagpapakawala) nang hindi kinokontrol ang hininga, na nagpapahintulot dito na palalimin ang presensya at panloob na kapayapaan, at pagbabalik ng pokus dito kapag gumagala ang isip.

Lahat ng Klase ng LiL ay naitala.