Pag-unawa sa iyong Pelvic Floor - Ito ay Koneksyon sa Pang-araw-araw na Buhay at Iyong Yoga Practice

Sumali sa amin para sa isang 90-minutong pang-edukasyon na sesyon na idinisenyo upang palalimin ang iyong pang-unawa sa pelvic floor at sa mga karaniwang hamon na kinakaharap ng maraming tao. Sama-sama nating tuklasin kung paano makakaimpluwensya ang mga pang-araw-araw na gawi, postura, at pagkakahanay sa kalusugan ng pelvic floor, at matutunan ang mga nakasuportang kasanayan kabilang ang yoga, paghinga, at mga tamang diskarte sa pag-align.

Ang workshop na ito ay hindi kapalit ng pagtatrabaho sa isang pelvic floor therapist kung kasalukuyan kang nakakaranas ng mga hamon sa pelvic floor. Sa halip, magbibigay ito ng mahalagang insight sa kung paano at bakit maaaring lumitaw ang mga isyung ito, kasama ang mga praktikal na hakbang na maaari mong gawin upang suportahan ang balanse at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng pelvic floor.