Pag-reset ng Antibiotic Gut

Nagtataka ka ba kung ano ang pinakamahusay na paraan upang i-reset ang iyong bituka pagkatapos uminom ng mga antibiotic?

Marami kaming naririnig tungkol sa kung gaano kalubha ang mga antibiotic para sa kalusugan ng iyong bituka. Malinaw, may mga sitwasyon kung saan mas mahusay na kunin ang mga ito at harapin ang mga resulta sa ibang pagkakataon.

Pagkatapos uminom ng antibiotic, maaari kang makaranas ng:
• Pamumulaklak, gas, burping at umutot
• Mga tunog ng gurgling, discomfort sa iyong tiyan, pakiramdam ng crampy o gross pagkatapos mong kumain
• Utak na fog
• Pagbabago sa dumi - maaaring mas maluwag o mas matitibi
• Mabahong bahagi ng babae

Sa masterclass na ito matutuklasan mo ang:
• Ang aking nangungunang 5 tip para mabilis na makabalik sa pinakamainam na kalusugan.
• Ang pinakamaraming at hindi gaanong nakakatulong na pagkain upang maibalik sa balanse ang iyong microbiome.
• Anong uri ng mga probiotic ang pinakamainam para sa pag-reset ng iyong gut flora. (Pahiwatig: Gusto mong sumakay at bumaba sa kanila!)
• Mga tip para sa bago, habang, at pagkatapos ng kurso ng antibiotic.
• Paano manatiling malusog upang mahawakan ng iyong katawan ang isang round ng mga reseta dito at doon.