Mga Solusyon sa Ketosis Plateau

Nag-aalok si Dave Palumbo ng mga diskarte upang madaig ang isang talampas sa ketosis, na tumutuon sa pagsasaayos ng mga macronutrient ratio, paulit-ulit na pag-aayuno, at naka-target na ehersisyo. Binibigyang-diin niya ang kahalagahan ng pagsubaybay sa mga antas ng ketone at pagsasaayos ng mga pagpipilian sa pamumuhay upang muling pag-ibayuhin ang pagkawala ng taba at pag-unlad sa loob ng balangkas ng ketogenic diet.