Mga Pagsasanay sa Pagpapasigla

Kailangan mo ng mabilis na pagpapalakas ng enerhiya sa iyong araw nang walang mataas at mababang caffeine? Itakda ang iyong linggo sa isang mataas na tala sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga simpleng Energization Exercise na nilikha ng sikat na yoga guru sa mundo na si Paramhansa Yogananda. Bawasan ang stress, ituon ang isip at panatilihing maliksi ang iyong katawan.

Bukod sa pagtulong sa iyong pakiramdam na mas masigla, napansin ng mga tao ang sumusunod mula sa regular na paggawa nito:

• mapahusay ang pisikal na kagandahan,
• pagandahin ang biyaya ng pagpapahayag,
• dagdagan ang kapangyarihan ng mental na pagtanggap,
• paganahin ang pangmatagalang kabataan,
• itaboy ang pananakit ng ulo,
• pagbutihin ang boses,
• patatagin ang nerbiyos,
• magsuot o magtanggal ng taba ayon sa gusto mo,
• magpadala ng nakapagpapagaling na enerhiya sa mga bahaging may sakit,
• alisin ang nakakalat na atensyon mula sa mga pandama,
• humantong sa mas malaking konsentrasyon,
• palakasin ang isip,
• at magbigay ng inspirasyon sa tagumpay.

“Everything is energy and that’s all there is to it. Itugma ang dalas ng realidad na gusto mo at hindi mo maiwasang makuha ang katotohanang iyon... Ang enerhiya ay hindi malilikha o masisira, maaari lamang itong baguhin mula sa isang anyo patungo sa isa pa.”—Albert Einstein

Tungkol kay Avital
Si Avital Miller, pinakamabentang may-akda ng mga aklat na Healing Happens and Practice, ay nagbibigay inspirasyon sa mga tao na maranasan ang walang hanggan na enerhiya, ganap na kaligayahan, at tunay na tagumpay. Sa loob ng mahigit labinlimang taon, naglilingkod si Avital sa libu-libong tao sa buong mundo bilang award-winning na international keynote speaker, healing breakthrough facilitator, at global dancer.

"Ang Avital ay isang mainam at lubhang kailangan na manggagamot para sa mundo ngayon."
—Forbes Riley, Creator/CEO SpinGym, motivational speaker, author, at visionary sa likod ng Forbes Factor

"Ang Avital ay nagbibigay ng malinaw at maigsi na mga tagubilin na ginagawang madaling sundin ang Mga Ehersisyo sa Energization. Nakaramdam agad ako ng lakas. Ang aking isip ay nakakarelaks at handa na para sa hamon ng araw. Regular kong gagamitin ang mga ehersisyo.”
—Jingwu Zhang, San Jose, CA