Makinig sa Iyong Karunungan sa Katawan: Baguhin ang Pagbara sa Enerhiya sa Pamamagitan ng Paggalaw

Narito ang aking pagbabasa ng aking kabanata sa Wellness Universe Guide to Complete Self Care - 25 Tools to Achieve Anything. Sa kwentong ito ibinabahagi ko kung paano ko nakamit ang aking pangarap na maipanganak ang isang malusog na sanggol sa 'advanced maternal age' na halos 40 taong gulang- nang walang anumang interbensyon sa medisina, gamot o drama.

Ibinabahagi ko ang aking tool para sa pagproseso ng nakaimbak na emosyonal na enerhiya na nakaimbak sa pamamagitan ng improvisational na Body-Soul Movement. Matutong maglabas ng mga takot at magpigil ng emosyonal na enerhiya bago ito lumikha ng dis-ease sa katawan. Matutong sumuko sa pinakamataas na kabutihan sa sandali ng pagpili upang lumikha ng isang bagay na mas mahusay kaysa sa iyong maiisip sa pamamagitan ng limitadong kaisipan ng ego ng tao.

Disclaimer mula sa The Wellness Universe: Maaaring mag-alok ang program na ito ng impormasyong pangkalusugan, wellness, at nutritional at idinisenyo para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Hindi ka dapat umasa sa impormasyong ito bilang kapalit, at hindi rin nito pinapalitan ang propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin o tanong tungkol sa iyong kalusugan, dapat kang palaging kumunsulta sa isang manggagamot o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Huwag balewalain, iwasan, o ipagpaliban ang pagkuha ng medikal o payong nauugnay sa kalusugan mula sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan dahil sa isang bagay na maaaring nabasa mo, narinig, napanood dito. Ang paggamit ng anumang impormasyong ibinigay sa programang ito ay nasa sarili mong panganib.

Ang mga pag-unlad sa medikal na pananaliksik ay maaaring makaapekto sa kalusugan, wellness, fitness, at nutritional na payo na maaaring ibahagi dito. Walang mga katiyakan ang maaaring ibigay na ang impormasyong nakapaloob sa programang ito ay palaging magsasama ng mga pinaka-kaugnay na natuklasan o pag-unlad na may paggalang sa partikular na materyal.

Ang mga eksperto sa programa ay nagbabahagi ng mga tool, kasanayan, at kaalaman sa iyo nang may taos-puso at mapagbigay na layunin na tulungan ka sa iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mangyaring makipag-ugnayan sa kanila sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa mga diskarte o impormasyong ibinigay nila. Masisiyahan silang tulungan ka pa!