Magsalita Ngayon (Throat Chakra) Yin Yoga - Mabagal na Pagpapagaling na Yoga para sa Lahat

**Ang iyong mga donasyon ay mabait at may pasasalamat na tinanggap, salamat**

Ang vishuddha o throat chakra ay nagsisilbing sentro ng komunikasyon ng katawan. Dito mo mahahanap ang iyong boses, sabihin ang iyong katotohanan, at kumakanta ng mga papuri—para sa iyong sarili at sa iba. Ang chakra na ito ay nauugnay sa pagsasalita at pagpapahayag ng iyong sarili, ngunit din sa pandinig at pakikinig. Sa pilosopiko, ang vishuddha chakra ay nauugnay sa katotohanan, kalinawan, at responsibilidad.

Samahan kami sa Yin Yoga class na ito para sa lahat - na angkop para sa lahat ng kakayahan at edad at kondisyon ng kalusugan

Suriin natin ang ikalimang chakra: kung ano ito, kung paano matukoy ang mga blockage, at kung paano ito buksan upang matiyak na ang enerhiya ng iyong lalamunan ay malayang dumadaloy muli.

Mangyaring pumunta sa session na ito na may dalang 2-3 unan o cushions, o isang yoga bolster upang suportahan ka sa naaangkop na lalim. Ang klase na ito ay maaaring gawin sa kama, sa isang banig o kahit saan kung saan maaari mong suportahan ang iyong sarili habang nakahiga.