MAGING ANG KAPAYAPAAN

Kilalanin si Madelana at alamin ang tungkol sa kanyang diskarte sa pagmumuni-muni sa 1 oras na panimulang session na ito.

Tatalakayin namin ang ilang mga paksa tulad ng:
* Mga pakinabang ng pagmumuni-muni sa isang may karanasang guro;
* Mga benepisyo ng pagmumuni-muni ng grupo at personal na pagsasanay;
* Epektibong paggamit ng isang app para sa pagmumuni-muni;
* Ilang kasalukuyang agham tungkol sa mga epekto ng pagmumuni-muni

Ang programang ito ay magbibigay-daan para sa oras upang magtanong tungkol sa pagmumuni-muni at guided relaxation, pati na rin ang tungkol sa LiL platform (kung ikaw ay bago sa komunidad na ito). At gagawa kami ng guided practice para magkaroon ka ng karanasan.

Ang live na kaganapang ito ay magiging isang mahusay na paraan upang maranasan ang pagsasanay kasama si Madelana para mapag-isipan mong magrehistro para sa kanyang 6-Linggo na Pilot Program sa LiL na tinatawag na BE PEACE - Meditate.

Iiwan mo ang session na ito na may kaalaman tungkol sa pagsasanay sa pagmumuni-muni, kumportable sa paggamit ng ilan sa mga feature ng LiL platform, pagkakaroon ng karanasan sa guided practice na tumutulong sa iyong ma-tap sa iyong panloob na katahimikan, at handang magsimula sa 6-Week na programa para maranasan ang mga benepisyo ng paglalaan sa pagmumuni-muni sa paglipas ng panahon.

Dagdag pa, tulad ng lahat ng aking mga programa sa LiL, ito ay ire-record upang maaari kang sumangguni muli dito, kung kinakailangan, o panoorin sa ibang pagkakataon.