Kaya gusto mong gumawa ng pagbabago? Narito kung paano.

Madalas ay hindi natin alam ang yugto ng pagbabagong kinalalagyan natin sa isang pag-uugali na gusto nating baguhin. Sa halip na bigyan ang ating sarili ng biyaya, ikinahihiya natin ang ating sarili dahil hindi natin magawang sundin o magtaka kung bakit wala tayong "willpower". Ang pag-alam kung nasaang yugto ka ng pagbabago para sa anumang pag-uugali ay maaaring magbigay-liwanag sa kung nasaan ka at kung saan mo gustong pumunta. Sa Transtheoretical Model of Change, sinabi ni Dr. Prochaska na mayroong 6 na yugto ng pagbabago, lahat ng ito ay dapat nating pagdaanan, na lahat ay tumatagal ng oras (tulad ng 6 na buwan upang lumikha ng isang ugali!). Samahan mo ako sa webinar na ito tungkol sa pagbabago at tuklasin ang kaalaman sa bawat yugto upang mahanap ang iyong sariling personal na kapangyarihan.