Idirekta ang iyong Katawan na Pagalingin ang Digestive Tract

Nadama namin na mahalagang tumuon sa pagdidirekta sa katawan upang pagalingin ang digestive tract, lalo na sa napakaraming nakakaranas ng mga isyu sa lugar na ito; ito ay ramifications (at mga benepisyo) ay mahusay.

Maniwala ka sa kapangyarihan ng iyong isip at sa iyong kakayahang magpagaling.

Ang iyong kalusugan sa pagtunaw ay nakakaapekto sa paggana ng iyong katawan, iyong mga organo, iyong immune system, iyong kalusugan sa isip, at iyong pangkalahatang kagalingan. Kapag mayroon kang malusog na sistema ng pagtunaw, ang iyong gastrointestinal tract ay may magandang balanse ng mabubuting bakterya at nagagawa nitong maayos na matunaw at sumipsip ng mga sustansya.

Ang iyong GI tract
Tinutukoy bilang "pangalawang utak" dahil sa malawak na network ng mga neuron at neurotransmitter na nasa bituka, na kilala bilang enteric nervous system (ENS). Ang pangalawang utak sa iyong bituka ay direktang nakikipag-ugnayan sa utak sa iyong ulo. Ito ay tinatawag na brain-gut connection o gut brain link.

Kapag malusog ang bituka, maaari itong magpadala ng mga positibong signal sa utak, na nagpo-promote ng isang matatag na mood at pag-andar ng pag-iisip. Sa kabaligtaran, ang mahinang kalusugan ng bituka ay maaaring humantong sa mga negatibong signal ng utak, na nag-aambag sa mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng Stress, Pagkabalisa at Depresyon (ang bituka ay nagbibigay ng humigit-kumulang 90% ng kabuuang serotonin ng katawan, karamihan sa mga ito ay nasa plasma - na-synthesize ng mga selulang argentaffin sa gastrointestinal tract. Kinokontrol ng Serotonin ang iyong mood, "mas maganda ang pakiramdam" sa iyong pakiramdam sa normal na mga antas ng kemikal. Ang mababang antas ng serotonin ay nauugnay sa depresyon).

Ang lahat ng mga klase ay naitala kaya, huwag mag-alala kung napalampas mo ang virtual na klase, maaari ka pa ring magparehistro at manood, sa iyong kaginhawahan, nang maraming beses hangga't gusto mo.

*Ang Nilalaman ay hindi nilayon na gumawa ng anumang mga pangako o maging isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Palaging humingi ng payo sa iyong mga kwalipikadong tagapagbigay ng kalusugan sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa isang kondisyong medikal.