Buksan at I-activate ang Chakras Meditation

Buksan at I-activate ang Chakras sa pamamagitan ng Conscious Breathing, Focused Attention, Visualizations, at Pag-tap.
Ang "pagbubukas" ng isang chakra ay tumutukoy sa proseso ng pagtaas ng daloy ng enerhiya sa isang naka-block o kulang na sentro ng enerhiya, na dinadala ito sa higit na balanse at sigla. Ang "pag-activate" ng isang chakra ay nagpapahiwatig ng paggising sa isang natutulog o banayad na sentro ng enerhiya, na kadalasang nakikita bilang isang mas malaking espirituwal na kaganapan o isang mas malalim na masiglang pagbabago, tulad ng paggising sa Kundalini. Samakatuwid, ang pagbubukas ay tungkol sa pagbabalanse at pagpapabuti ng daloy, habang ang pag-activate ay isang mas malalim at malalim na paggising ng enerhiya mismo.
Ang pagmumuni-muni ay isang makapangyarihang tool na maaaring magamit upang i-clear ang iyong mga chakra at dalhin ang iyong isip at katawan sa isang estado ng balanse at pagkakaisa. Sa pamamagitan ng pagtutuon ng iyong pansin sa iyong hininga at sa iyong mga sentro ng enerhiya, maaari mong ilabas ang mga bara at payagan ang enerhiya na malayang dumaloy sa iyong katawan.

- Ang Pranayama, o conscious breathing, ay tumutulong upang buksan ang mga naka-block na sentro ng enerhiya, katulad ng kung paano sinusunog ng pisikal na ehersisyo ang mga calorie.
- Ituon ang iyong pansin sa iyong mga sentro ng enerhiya (chakras) upang palabasin ang mga blockage at i-promote ang libreng daloy ng enerhiya.
- Isipin ang isang kulay-lila o puting liwanag sa tuktok ng iyong ulo, na sumisimbolo sa iyong koneksyon sa banal, at isipin na lumalawak ito upang punan ang iyong katawan ng espirituwal na enerhiya.
- I-tap ang bawat chakra point sa katawan (hal., ang korona, ikatlong mata, lalamunan, puso, solar plexus, pusod, at base ng gulugod) upang i-activate ang mga ito.

Ang lahat ng mga klase ay naitala kaya, kung hindi ka makakarating sa live na sesyon, maaari mong panoorin ang pag-record, nang maraming beses hangga't gusto mo.