BreatheFIT para sa Pagbawas ng Stress

Sumali sa tagapagtatag ng BreatheFIT, si Dr. Pam Denton upang maranasan ang pundasyong pagbuo at pagpapalabas ng kapangyarihan ng BreatheFIT para sa regulasyon ng nervous system. Idinisenyo para sa pagsulong ng neuro-energetics ng katawan sa self-correct stress, ang navel pump at breath hold class ay nagiging isang makapangyarihang tool para sa pagbabawas ng stress at pumping up ng energetic power.

Itong 20 minutong klase ay sisimulan mo ang iyong positibong motivational energy!

Ginagamit ng BreatheFIT ang mga mekanismo ng build at release aka positibong tensyon, upang matulungan kang mag-pump up ng enerhiya ng iyong katawan at maranasan ang iyong transformative power. Sa pamamagitan ng pag-unawa at paggamit sa mga mekanismong ito, pinapahusay ng BreatheFIT ang iyong pangkalahatang kagalingan.

Ang mekanismo ng pagbuo sa BreatheFIT ay nagsasangkot ng unti-unting pagbuo ng tensyon at intensity sa buong paghinga sa paggalaw.

Nalalapat din ang mekanismo ng pagbuo sa mga diskarte sa pagkontrol ng hininga na ginagamit sa BreatheFIT. Sa pamamagitan ng sinasadyang pagkontrol sa iyong hininga at unti-unting pagpapalalim nito, nakikibahagi ka sa iyong dayapragm at nagpapabuti sa iyong masiglang kapasidad. Nakakatulong ito na mapataas ang paghahatid ng oxygen sa iyong mga cell, pagsuporta sa tibay, at pangkalahatang pagganap.

Kapag ang tensyon at intensity ay nabuo, ang mekanismo ng paglabas ay papasok. Ito ay nagsasangkot ng sadyang pagpapakawala at pagpapaalam sa nabuong tensyon, na nagsusulong ng pagpapahinga at pagbawi. Magagawa ito sa pamamagitan ng kontroladong paghinga sa daloy at kalmado.

Ang mekanismo ng paglabas sa BreatheFIT ay nagbibigay-daan sa iyong katawan na mag-recover, mag-repair, at mag-recharge.

Ang kumbinasyon ng mga mekanismo ng build at release sa BreatheFIT ay nagbibigay ng balanse at epektibong diskarte sa lugar ng trabaho at personal na kagalingan. Hinahamon nito ang iyong katawan na lumakas habang nagpo-promote din ng pagbawi at pagpapabata. Ito ay hindi lamang nagpapabuti sa iyong pisikal na fitness ngunit pinahuhusay din ang iyong mental na kagalingan at pamamahala ng stress.

Kaya, maghanda upang i-pump up ito gamit ang BreatheFIT habang ginagamit mo ang build at release na mga mekanismo para itulak ang iyong mga limitasyon, pasiglahin ang paglaki, at i-optimize ang iyong pangkalahatang kalusugan at fitness.

Sumali sa amin para sa higit pa sa subtext www.joinsubtext.com/evolve