25 minutong Qigong 8 Silk Brocade

Simulan ang Bagong Taon Paglipat ng iyong Qi at Kalusugan sa Wellness
Ang Baduanjin (tinatawag ding Eight-Section Brocades) ay isa sa mga anyo ng tradisyonal na Chinese Qigong exercises na may kasaysayan ng higit sa 1000 taon.
🌟Maraming benepisyong nauugnay sa kalusugan na ibinibigay ng Daily Qigong Practice sa mga practitioner nito, at kasing liit ng 15 minuto sa isang araw - kabilang ang pinahusay na enerhiya, sigla, density ng buto, lakas, kakayahang umangkop, balanse, koordinasyon, at kahabaan ng buhay sa pangalan ng ilan . Gayundin, isang mahusay na kasanayan para sa pagpapababa ng presyon ng dugo, suporta sa kanser, mga isyu sa thyroid, pananakit ng likod, arthritis, at higit pa, subukan ito at tingnan para sa iyong sarili.

Ang Qigong ay isang paraan ng pagiging.💃

Inaasahan ni Cassaundra na makasali ka sa 20 minutong klase na ito.

📚Naghahanap ng video sa pagtuturo o para malaman ang lahat ng benepisyong pangkalusugan na nauugnay sa Qigong, mangyaring tingnan ang aming library ng mga klase.

Ang lahat ng mga klase sa LiL ay naitala kaya huwag mag-alala kung napalampas mo ang isang live na klase, magrehistro lamang sa iyong kaginhawahan at panoorin ang klase on demand nang maraming beses hangga't gusto mo.

*Hindi lahat ng ehersisyo ay angkop para sa lahat at ito o anumang programa ng ehersisyo ay maaaring magresulta sa pinsala. Palaging kumunsulta sa iyong Health Professional bago simulan ang anumang programa sa ehersisyo, lalo na kung mayroon kang anumang talamak o paulit-ulit na kondisyon.

**Ang Nilalaman sa seryeng ito ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Palaging humingi ng payo ng iyong manggagamot o iba pang kwalipikadong tagapagbigay ng kalusugan sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa isang kondisyong medikal.