20 minutong Qigong 8 Silk Brocade

Ilipat ang Iyong Qi at Kalusugan sa Kagalingan

🌟Maraming benepisyong may kaugnayan sa kalusugan ang maiaalok ng Pang-araw-araw na Pagsasanay sa Qigong sa mga practitioner nito, at kasing liit ng 15 minuto sa isang araw - kabilang ang pinahusay na enerhiya, sigla, densidad ng buto, lakas, kakayahang umangkop, balanse, koordinasyon, at mahabang buhay, ilan lamang sa mga ito. Isa ring mahusay na pagsasanay para sa pagpapababa ng presyon ng dugo, suporta sa kanser, mga isyu sa thyroid, sakit sa likod, arthritis, at marami pang iba, subukan ito at tingnan mismo.

Ang Qigong ay isang paraan ng pamumuhay.💃

Inaasahan ni Cassaundra ang pagsali mo sa 20 minutong klaseng ito.

📚Naghahanap ng instructional video o para malaman ang lahat ng benepisyong pangkalusugan na may kaugnayan sa Qigong, pakitingnan ang aming library ng mga klase.

Lahat ng klase sa LiL ay nakarekord kaya huwag mag-alala kung napalampas mo ang isang live na klase, magparehistro lamang sa iyong kaginhawahan at panoorin ang klase nang on demand nang maraming beses hangga't gusto mo.

*Hindi lahat ng ehersisyo ay angkop para sa lahat at ito o anumang iba pang programa ng ehersisyo ay maaaring magresulta sa pinsala. Palaging kumonsulta sa iyong Health Professional bago simulan ang anumang programa sa pag-eehersisyo, lalo na kung mayroon kang anumang talamak o paulit-ulit na kondisyon.

**Ang Nilalaman sa seryeng ito ay hindi nilayong maging kapalit ng propesyonal na medikal na payo, pagsusuri, o paggamot. Palaging humingi ng payo sa iyong doktor o iba pang kwalipikadong tagapagbigay ng serbisyong pangkalusugan para sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa isang kondisyong medikal.