🌟 Pagdidisenyo ng Iyong Sarili sa Kinabukasan: Isang Positibong Diskarte sa Sikolohiya sa Pangmatagalang Kagalingan

Paano kung ang pangmatagalang kaligayahan ay hindi lamang isang panandaliang emosyon, kundi isang paraan ng pamumuhay—na nakaugat sa agham, personal na pananaw, at pang-araw-araw na intensyon?

Sa nakakapagpasigla at nakapagpapalakas na session na ito, ginagabayan ka ng award-winning na internasyonal na tagapagsalita at pinakamabentang may-akda na si Avital Miller sa isang makabuluhang pagpapakilala sa Positive Psychology—ang agham kung ano ang tumutulong sa mga tao na umunlad. Ie-explore mo ang mga pangunahing konsepto ng field, kabilang ang kahulugan ng subjective well-being, at tumuklas ng mga praktikal na tool upang mapataas ang emosyonal na katatagan, kasiyahan sa buhay, at pangmatagalang katuparan.

Ipakikilala rin sa iyo ang Tatlong Posibleng Sarili—ang bersyon mo na umiiral ngayon, ang aspirational na sarili mo, at ang hugis-takot na bersyon na maaaring hindi mo namamalayan. Sa pamamagitan ng isang mahusay na proseso ng visualization at pagmuni-muni, makakakuha ka ng kalinawan, matukoy ang mga panloob na bloke, at magsisimulang magdisenyo ng isang mas nakahanay at nakakatuwang landas pasulong.

Sa session na ito, ikaw ay:
• Alamin kung paano tinukoy at sinusuportahan ng Positive Psychology ang pangmatagalang kagalingan
• Linawin ang iyong pangitain para sa iyong pinakanagliliwanag, ganap na sarili
• Dahan-dahang alisan ng takip ang mga panloob na pattern na hinubog ng takot o limitasyon
• Makilahok sa isang aktibidad na nagpapalakas ng mood na suportado ng agham
• Simulan ang pagmamapa ng isang personalized na landas patungo sa isang pangmatagalang pakiramdam ng kagalingan — hindi lamang panandaliang kaligayahan

Ikaw man ay naghahanap ng mas malaking kahulugan, isang taong mahilig sa personal na paglago, o isang taong handang kumonekta muli sa kanilang potensyal, ang karanasang ito ay nag-aalok ng pagsasanib ng agham, espirituwalidad, at praktikal na karunungan upang matulungan kang lumikha ng isang buhay ng kagalakan, balanse, at tunay na tagumpay.

Nagbigay inspirasyon si Avital Miller sa mahigit 1,600 na mag-aaral sa Learn It Live at libu-libo sa buong mundo sa pamamagitan ng kanyang mga award-winning na librong Healing Happens and Practice, pati na rin ang kanyang masiglang karera bilang pangunahing tagapagsalita, corporate leadership facilitator, healing breakthrough expert, at global dancer. Kilala sa kanyang pagiging tunay, kasiya-siyang lakas, at higit na makabagong mga insight, nagdadala si Avital ng fusion ng agham at espirituwalidad sa bawat klase na kanyang tinuturuan.