$15
หรือ
ฟรี
Yoga Nidra for Anxiety
ผู้เชี่ยวชาญ:
Cindy Bartz
โปรแกรมที่บันทึกไว้
เซสชันที่บันทึกไว้
$ 15
หรือ
ฟรี
-
1การประชุม
-
25ผู้เรียนทั้งหมดที่ลงทะเบียนเรียน
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
In our modern lives there is little emphasis on relaxation. Yoga Nidra is done lying on your back with eyes closed while the instructor puts you into a very relaxed state of being.
The practice works on the central nervous system and helps to relax the body from the inside out. During the practice you will remain completely still and your brain waves will move into an alpha state. Yoga Nidra has been medically proven to help with anxiety, PTSD, depression and addiction.
The practice works on the central nervous system and helps to relax the body from the inside out. During the practice you will remain completely still and your brain waves will move into an alpha state. Yoga Nidra has been medically proven to help with anxiety, PTSD, depression and addiction.
ข้อมูลเพิ่มเติม
To enhance your practice, you may wish to have a blanket to cover up and a bolster or pillow to place under your legs.
You will want to be in a space where you will not be disturbed with the lights very low.
You will want to be in a space where you will not be disturbed with the lights very low.
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
เกี่ยวกับ Cindy Bartz
Cindy Bartz
Hi There! My name is Cindy and I'm the author of the book, "Boost Your Immune System". I'm also a yoga, qigong and flexibility instructor.
My signature program is helping women prevent and reverse Osteoporosis naturally. Back in 2010...
41 ผู้เรียน (25)
ดูทั้งหมดคลาสอื่นๆโดย Cindy Bartz ({{classes.count}})
ดู
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
