Wellnesspalooza 2025 เพิ่มพลังด้วยการดูแลตัวเองกับ Nancy Stevens

ยินดีต้อนรับสู่ Wellnesspalooza 2025 ของ The Wellness Universe เซสชั่น 39 เสริมพลังให้ตัวเองด้วยเทคนิคการดูแลตัวเองที่เป็นรูปธรรมซึ่งจะช่วยเพิ่มพลังงาน ปรับปรุงสมดุล และสร้างความสุขให้กับชีวิตประจำวันของคุณมากขึ้นกับ Nancy Stevens ผู้เชี่ยวชาญด้านความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ - ACC Life Coach

อะไร: เวิร์กช็อป
เมื่อไหร่: วันอาทิตย์ที่ 12 มกราคม
เวลา: 16.00 น. ET / 13.00 น. PT
สถานที่: https://bit.ly/WPRaiseYourEnergy

เหตุใดจึงสำคัญ:

การรักษาระดับพลังงานและความสมดุลทางอารมณ์ให้สม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินชีวิตอย่างราบรื่น ผู้ใหญ่หลายคนประสบปัญหาความเหนื่อยล้าทางร่างกายและอารมณ์ ซึ่งมักเกิดจากความตึงเครียด ความกดดัน และการขาดการฝึกฝนเพื่อลงหลักปักฐาน เวิร์กช็อปนี้นำเสนอเทคนิคการดูแลตัวเองที่เรียบง่ายและปฏิบัติได้จริง เพื่อช่วยให้คุณปลูกฝังพลังงานที่ยั่งยืนและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้:

• วิธีตรวจสอบระดับพลังงานปัจจุบันของคุณและสังเกตบริเวณที่มีความตึงเครียดหรือความสงบ
• เทคนิคการทำสมาธิแบบมีไกด์ การสแกนร่างกาย และการยืนยันเพื่อสร้างความรู้สึกมีตัวตนและการจัดตำแหน่ง

• โยคะเก้าอี้แบบอ่อนโยนและการฝึกหายใจเพื่อปลดปล่อยพลังงานที่หยุดนิ่งและฟื้นฟูร่างกายและจิตใจของคุณ

สิ่งสำคัญที่ต้องจำ:

• การรับรู้พลังงาน: เชื่อมต่อกับพลังงานทางร่างกายและอารมณ์ของคุณเพื่อระบุพื้นที่ที่ต้องการการดูแล

• เครื่องมือดูแลตนเองในทางปฏิบัติ: ใช้การยืนยัน การทำสมาธิ และโยคะเก้าอี้เพื่อรักษาสมดุลและผ่อนคลาย

• การบูรณาการรายวัน: เรียนรู้การนำแนวทางปฏิบัติง่ายๆ มาใช้ในกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อสนับสนุนสมดุลพลังงานและความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาว

สิ่งนี้เหมาะสำหรับใคร:

ประสบการณ์ที่ให้การสนับสนุนและสงบนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาวิธีปฏิบัติจริงเพื่อเพิ่มพลังงานในแต่ละวันด้วยวิธีที่ยั่งยืนและหล่อเลี้ยงสภาวะสงบ สมดุล และระดับพลังงานที่เหมาะสมในชีวิต

ของขวัญฟรีสำหรับผู้ที่ลงทะเบียน: การทำสมาธิรายวัน: การเดินทางเพื่อช่วยเหลือตนเอง - 365 วันแห่งคำยืนยันและข้อความเตือนใจในวารสารสำหรับผู้หญิง มูลค่า 14 เหรียญสหรัฐ

เซสชันนี้เป็นหนึ่งในกว่า 40 เซสชันภายในงานครบรอบ 10 ปีของ Wellnesspalooza 2025! ดูอีเวนต์ทั้งหมดได้ที่นี่และใช้โค้ดนี้เพื่อรับส่วนลดเพิ่มเติม 15% สำหรับแพ็คเกจ: NancyS15

งาน Wellnesspalooza 2025 ของ The Wellness Universe: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

เกี่ยวกับ: งานในชีวิตของ Nancy คือการมุ่งมั่นในการส่งเสริมให้ผู้หญิงบรรลุถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และการดูแลตนเองในทุกแง่มุมของชีวิต Nancy เป็นผู้เขียน Daily Meditations: A Self Help Journey ซึ่งเป็นหนังสือขายดีของ Amazon และเป็นผู้เขียนร่วมของหนังสือขายดีอันดับ 1 ของ Amazon ในซีรีส์ The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care โดยมีส่วนสนับสนุนใน 25 Tools for Stress Relief และ 25 Tools for Goddesses และในหนังสือเล่มล่าสุด 25 Tools for Life เธอจัดรายการทอล์คโชว์ Vibrant Wellbeing บนแพลตฟอร์ม Wellness for All ของ The Wellness Universe ซึ่งเธอได้แบ่งปันความเชี่ยวชาญของเธอเกี่ยวกับการดูแลตัวเองและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์

โปรไฟล์ของ Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/nancystevens/

บัญชีผู้สอน: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/156096

เพจผู้เขียน: https://blog.thewellnessuniverse.com/upleveling-wellness-featuring-nancy-stevens/

IG: https://www.instagram.com/nancyscoaching

คำเตือน: โปรแกรมนี้อาจให้ข้อมูลด้านสุขภาพ ความสมบูรณ์ของร่างกาย และโภชนาการ และออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น คุณไม่ควรพึ่งพาข้อมูลนี้เพื่อทดแทนหรือแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีข้อกังวลหรือคำถามใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเสมอ อย่าเพิกเฉย หลีกเลี่ยง หรือชะลอการขอคำแนะนำทางการแพทย์หรือด้านสุขภาพจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเนื่องมาจากสิ่งที่คุณอาจได้อ่าน ได้ยิน หรือดูในที่นี้ การใช้ข้อมูลใดๆ ที่ให้ไว้ในโปรแกรมนี้ถือเป็นความเสี่ยงของคุณเองเท่านั้น

การพัฒนาของการวิจัยทางการแพทย์อาจส่งผลกระทบต่อคำแนะนำด้านสุขภาพ ความสมบูรณ์ของร่างกาย การออกกำลังกาย และโภชนาการที่อาจแบ่งปันในที่นี้ ไม่สามารถรับประกันได้ว่าข้อมูลที่อยู่ในโปรแกรมนี้จะรวมถึงผลการค้นพบหรือการพัฒนาที่เกี่ยวข้องที่สุดเกี่ยวกับเนื้อหานั้นๆ เสมอ

ผู้เชี่ยวชาญในโปรแกรมนี้กำลังแบ่งปันเครื่องมือ แนวทางปฏิบัติ และความรู้กับคุณด้วยความตั้งใจจริงและเต็มใจที่จะช่วยเหลือคุณในการดูแลสุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกาย โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้หากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับเทคนิคหรือข้อมูลที่พวกเขาให้มา พวกเขาจะยินดีช่วยเหลือคุณต่อไป!