Welcome to Our World: How Things Are Set Up!

ยินดีต้อนรับสู่โลกของเรา: สิ่งต่างๆ ถูกจัดวางอย่างไร!

ระยะเวลาเซสชัน: 60 นาที

คุณเคยถูกสอนว่าบางครั้ง "สิ่งเลวร้ายมักเกิดขึ้นกับคนดี" หรือไม่? "ชีวิตนั้นยากลำบาก" และแทบไม่มีอะไรที่คุณจะทำได้เพื่อเปลี่ยนแปลงมัน?

ในเซสชัน 60 นาทีนี้ คุณจะค้นพบมุมมองใหม่ในการมองชีวิตและสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้น เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะใช้ระบบนี้ในชีวิตประจำวัน คุณจะพบว่าสิ่งต่างๆ มีความหมายมากขึ้น ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและสับสนน้อยลง และจัดการได้ง่ายขึ้น

กลับบ้านพร้อมกับเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงซึ่งจะช่วยเสริมพลังให้คุณ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน เสริมสร้างความสัมพันธ์ และช่วยให้คุณควบคุมชีวิตได้อย่างชัดเจนและมั่นใจ

จุดประสงค์ของชั้นเรียน

ซีรีส์นี้จะแนะนำผู้เข้าร่วมให้รู้จักกรอบแนวคิด Earth is a Giant School โดยใช้แนวคิด "โลกในฐานะโรงเรียนขนาดยักษ์" เพื่อสำรวจว่าเราสามารถเข้าใจความท้าทายที่ยากลำบากและ/หรือเจ็บปวดได้อย่างไร และคุณสามารถทำอะไรเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้

ผ่านการเรียนรู้แบบมีคำแนะนำ แบบฝึกหัดปฏิบัติ และตัวอย่างในชีวิตจริง ผู้เข้าร่วมจะได้พัฒนากระบวนการรับมือกับความท้าทายของตนเอง ยุติ "ปัญหาเดิมๆ" และหยุดความต้องการที่จะขอให้ผู้อื่นเปลี่ยนแปลง รับผิดชอบชีวิตของคุณด้วยการควบคุมตนเอง

สิ่งนี้เหมาะสำหรับคุณหาก...

• เบื่อหน่ายกับการไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเมื่อเผชิญกับความท้าทาย หรือรู้สึกหนักใจกับการหยิบยกปัญหาของคุณขึ้นมาพูดให้คนอื่นฟัง ซึ่งมักจะไม่มีทางออก

• คุณพร้อมที่จะสร้างสมดุลและมั่นคงในชีวิตส่วนตัวให้มากที่สุดเท่าที่คุณเคยเรียนรู้มาในด้านต่างๆ ของชีวิตที่คุณรู้สึกสบายใจ

• คุณต้องการความกระจ่างว่าชีวิตถูกออกแบบมาอย่างไรและอย่างไร คุณรู้สึกว่าคุณยังไม่รู้มากพอที่จะตัดสินใจเรื่องส่วนตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่คุณพร้อมที่จะเรียนรู้

• บางครั้งคุณรู้สึกว่าคุณเปิดเผยตัวเองมากเกินไป ถูกเอาเปรียบ หรือมีปัญหาในการยึดมั่นในสิ่งที่คุณรู้ดีว่าเหมาะสมกับคุณ

• คุณต้องการพัฒนาความสามารถในการกำหนดและรักษาขอบเขตส่วนบุคคล และเหตุใดการทำเช่นนี้จึงมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและพลังอำนาจส่วนบุคคลของคุณ (ในชั้นเรียนนี้ เราจะนิยามพลังอำนาจส่วนบุคคลที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของคุณและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในโลก)

คำอธิบาย

ชีวิตของเราทุกคนอาจยากลำบาก ไม่เพียงเพราะสิ่งที่คาดหวังจากคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลง ความท้าทายทางเศรษฐกิจ ความรับผิดชอบในการทำงานและครอบครัว และเพียงแค่ "ชีวิตประจำวัน" เราจะดูแลตัวเอง พัฒนาชีวิตที่เรามีความสุข และรับมือกับความท้าทายต่างๆ ได้อย่างไร

หลักสูตรนี้มีจุดประสงค์เพื่อลดความกดดันให้กับคุณ โดยให้ข้อมูลอันมีค่าเกี่ยวกับวิธีที่ชีวิตดำเนินไปอย่างดีที่สุด และวิธีที่ชีวิตถูกออกแบบมาให้ดำเนินไป เพื่อให้คุณรู้สึกว่าตนเองเป็นผู้ควบคุม

หลักสูตรหนึ่งชั่วโมงนี้มอบความรู้ ทักษะ และการสนับสนุนเพื่อให้คุณสามารถควบคุมตัวเองได้

หลักสูตรแรกนี้จะมอบความรู้ ทักษะ และการสนับสนุนให้แก่คุณในด้านต่างๆ ดังนี้

• พัฒนาความสามารถในการเผชิญหน้าและแก้ไขความท้าทายและประสบการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณ

• ลดการตอบสนองด้วยความโกรธหรือความกลัวเมื่อเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน

• มอบขั้นตอนในการเผชิญหน้าและรับมือกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต

• มอบทักษะที่ใช้ได้ในทุกสถานการณ์ และตลอดชีวิตของคุณ

สิ่งที่ได้เรียนรู้

• ความกระจ่างชัดว่าความท้าทายและ "ปัญหา" คืออะไร เหตุใดเราจึงต้องเผชิญกับปัญหาเหล่านั้น และเราตั้งใจจะทำอะไรกับปัญหาเหล่านั้น

• เครื่องมือที่ใช้งานได้จริงสำหรับการรับมือกับปัญหาและความท้าทายต่างๆ ที่คุณสามารถใช้ได้ทั้งในปัจจุบันและตลอดชีวิต เครื่องมือเหล่านี้จะสร้างวิธีแก้ปัญหาที่ยั่งยืนและเปิดประตูสู่ชีวิตที่คุณปรารถนาอย่างแท้จริง

• ความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับการทำงานของชีวิต เมื่อคุณใช้สิ่งนี้ คุณจะพบว่าชีวิตของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ความกังวล ความวิตกกังวล และความรู้สึกสิ้นหวังจะจางหายไป ชีวิตของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้ในทุกๆ วัน และในอีกหลายทศวรรษข้างหน้า

เตรียมตัวสำหรับเซสชันนี้

• จะมีเอกสารแจกที่ครอบคลุมข้อมูลสำคัญ

• มีสิ่งที่ควรจดบันทึกเพื่อสะท้อนความคิดส่วนตัวของคุณ

• อยากรู้เกี่ยวกับประสบการณ์และรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณเองที่คุณอยากเข้าใจหรือเชี่ยวชาญให้มากขึ้น

• คำถามสั้นๆ สำหรับส่วนถาม-ตอบ — เกี่ยวกับสถานการณ์หรือความท้าทายที่น่าสงสัยที่คุณต้องการควบคุม

เซสชันนี้จัดทำโดย The Wellness Universe ฉันยินดีให้บริการคุณในฐานะผู้นำเซสชัน! ตัวเลือกการบริจาคหรือส่วนลดการบริจาคที่แนะนำจะช่วยให้เราสามารถสนับสนุนคุณและชุมชน Wellness Universe ของเราได้