ฟรี
Water Element Yin Yoga - โยคะบำบัดช้าสำหรับทุกคน
ผู้เชี่ยวชาญ:
Sarah Evans
โปรแกรมที่บันทึกไว้
เซสชันที่บันทึกไว้
ฟรี
-
1การประชุม
-
18ผู้เรียนทั้งหมดที่ลงทะเบียนเรียน
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
** การบริจาคของคุณมีความกรุณาและขอบคุณ ขอบคุณ **
ภูมิปัญญาของน้ำคือความแข็งแกร่งอันเหลือเชื่อ มันแกะสลักหินและสร้างรูปร่างของโลกทั้งใบ แต่ไม่ต้องใช้แรง ธาตุน้ำช่วยให้ปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลง ความท้าทาย และความเครียดในชีวิตได้ เช่นเดียวกับการไหลของน้ำ การปฏิบัติอย่างสมดุลช่วยให้เราสามารถควบคุมอารมณ์ได้ แทนที่จะปล่อยให้อารมณ์ควบคุมเรา
เข้าร่วมกับเราในชั้นเรียนหยินโยคะสำหรับทุกคน - เหมาะสำหรับผู้ที่มีทุกความสามารถ ทุกวัย และทุกสภาวะสุขภาพ แม้ว่าผู้ที่มีภาวะเกี่ยวกับสะโพกอยู่แล้วควรได้รับการดูแล เราจะเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและเปิดสู่ความนิ่งและหยุดชั่วคราว เริ่มจากดอกบัวบนน้ำ Mudra (Padma Jala Mudra) ท่าทางมือหรือโคลนโยคะที่ส่งเสริมการไหลเวียนของพลังงานทั่วร่างกาย เราจะสำรวจองค์ประกอบของน้ำในท่าทางที่เปิดสะโพกเบา ๆ และทำให้สงบและผ่อนคลาย
การฝึกหยินโยคะเพื่อสนับสนุนและปรับสมดุลของธาตุน้ำมักจะเน้นที่การสนับสนุนพลัง อาการของความไม่สมดุลของน้ำ ได้แก่ ความเหนื่อยล้า หมดแรง หนักใจ เครียด และวิตกกังวล
โปรดมาที่เซสชั่นนี้พร้อมกับหมอนหรือเบาะรองนั่ง 4-5 ใบ หรือหมอนข้างโยคะ 2 ใบเพื่อรองรับคุณในระดับความลึกที่เหมาะสม คลาสนี้สามารถทำได้บนเตียง บนเสื่อ หรือที่ไหนก็ได้ที่คุณสามารถเอนตัวลงนอนได้
ภูมิปัญญาของน้ำคือความแข็งแกร่งอันเหลือเชื่อ มันแกะสลักหินและสร้างรูปร่างของโลกทั้งใบ แต่ไม่ต้องใช้แรง ธาตุน้ำช่วยให้ปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลง ความท้าทาย และความเครียดในชีวิตได้ เช่นเดียวกับการไหลของน้ำ การปฏิบัติอย่างสมดุลช่วยให้เราสามารถควบคุมอารมณ์ได้ แทนที่จะปล่อยให้อารมณ์ควบคุมเรา
เข้าร่วมกับเราในชั้นเรียนหยินโยคะสำหรับทุกคน - เหมาะสำหรับผู้ที่มีทุกความสามารถ ทุกวัย และทุกสภาวะสุขภาพ แม้ว่าผู้ที่มีภาวะเกี่ยวกับสะโพกอยู่แล้วควรได้รับการดูแล เราจะเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและเปิดสู่ความนิ่งและหยุดชั่วคราว เริ่มจากดอกบัวบนน้ำ Mudra (Padma Jala Mudra) ท่าทางมือหรือโคลนโยคะที่ส่งเสริมการไหลเวียนของพลังงานทั่วร่างกาย เราจะสำรวจองค์ประกอบของน้ำในท่าทางที่เปิดสะโพกเบา ๆ และทำให้สงบและผ่อนคลาย
การฝึกหยินโยคะเพื่อสนับสนุนและปรับสมดุลของธาตุน้ำมักจะเน้นที่การสนับสนุนพลัง อาการของความไม่สมดุลของน้ำ ได้แก่ ความเหนื่อยล้า หมดแรง หนักใจ เครียด และวิตกกังวล
โปรดมาที่เซสชั่นนี้พร้อมกับหมอนหรือเบาะรองนั่ง 4-5 ใบ หรือหมอนข้างโยคะ 2 ใบเพื่อรองรับคุณในระดับความลึกที่เหมาะสม คลาสนี้สามารถทำได้บนเตียง บนเสื่อ หรือที่ไหนก็ได้ที่คุณสามารถเอนตัวลงนอนได้
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
ตามการบริจาค
$4
การบริจาคที่แนะนำ
$8
$2
$1
บริจาค
เกี่ยวกับ Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
ผู้เรียน (18)
ดูทั้งหมดคลาสอื่นๆโดย Sarah Evans ({{classes.count}})
ดู
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
